อายุ 20 ทานอาหารเสริมตัวไหนดีคะ

อายุ 20 ปีคะ ใบหน้ามีสิว รอยดำรอยแดงเยอะค่ะ

เคยไปตรวจสภาพผิวหน้ามา พี่ติดตรวจให้บอกผิวหน้าติดสเตรียรอยด์ค่ะ

เขาแนะนำให้ทำคอส แต่ดิฉันเงินไม่ถึงค่ะ

เลยคิดว่าทานอาหารเสริมดีกว่าค่ะ

ตอนนี้ทาน zinc ค่ะ ทานก่อนนอน ไม่รู้ว่าทานถูกวิธีไหมคะ

รบกวนแนะนำด้วยค่ะ และอยากทราบว่าทานวิตามินซี เพิ่มอีกตัวดีไหมคะ



ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะ 🙏🏻