วิ่งแบบนี้น้ําหนักจะลดไหมครับ

ผมมีเหตุจำเป็นออกไปวิ่งได้แค่ตอนเที่ยงๆอยากจะลดน้ําหนักลดไขมันตอนเช้าควรทานอาหารเช้าไหมครับ ผมคิดว่าถ้ากินอาหารเช้าไปพอไปวิ่งตอนเที่ยงมันก็จะเบิร์นไขมันช่วงเช้าที่เรากินไปกว่าจะหมดแบบนี้จะได้อะไรไหมครับ