หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดเบียร์มาได้ 5 วันแล้วครับ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
เครื่องดื่ม
อาหารคาว
คลับสุขภาพ
มื้อเย็นที่ทดลองกินแล้ว ทำให้ความหิวเบียร์ลดน้อยลง
และสามารถงดเบียร์มาได้ 5 วัน แล้วครับ อาจจะเพราะกินแล้วอิ่มมาก
จึงไม่คิดอยากดื่มเบียร์หรือเปล่านะ
**กินต้มยำปลานิลน้ำข้น อร่อยมากจริงๆครับ ครึ่งตัว 60.-
***บางวันก็มีผัก บางวันก็มีผลไม้ บางวันก็มีทั้งคู่อย่างละนิดหน่อย (คุมมื้อเย็นไว้ไม่ให้เกิน 100.-)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ การทานอาหาร ของคนที่ลดน้ำหนัก สำหรับ คนที่ทำงานกลางคืน
คือเรื่องของเรา เป็นแบบนี้นะค่ะ เรากำลังลดและควบคุมอาหาร เพราะ ปัญหา ความดันและเบาหวาน ตอนนี้ น้ำหนัก 89 ( เดือน ก่อนนน. อยู่ที่ 91 ) พอดีเดือนก่อน (6/7/2018) ต
เสือน้อยแห่งบ้านแมวจร
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
..........ทานยังไงไม่ให้อ้วน
อย่าปล่อยให้หิวจนตาลาย ถ้าหิวมากๆ เราก็จะทานมากกว่าปกติ อย่ากินอย่างเดียว ต้องออกกำลังกายด้วย อาจเดินเร็วๆ หรือ เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ ลดปริมาณแป้ง หรือ ข้
นะติงนอง
ชวนมาทำ 🍜 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำน้ำข้นใส่นม 🥛🦐🍋🟩🌶️ เมนูอร่อยเข้มข้น ทำกินเองง่ายๆได้ที่บ้าน 🏠❤️🧡
สวัสดีนะคะ ทำเสร็จปุ๊บขอโพสต์ปั๊บชวนมาอร่อยพร้อมๆกันเลยนะคะ ชวนเพื่อนๆมาทำ 🍜 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำน้ำข้นใส่นม 🥛🦐🍋🟩🌶️ เมนูอร่อยเข้มข้น ทำกินเองง่ายๆได้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ก๋วยจั๊บน้ำข้น 🍲🍜🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าสุดๆ แวะร้านแถวบ้านได้ ก๋วยจั๊บน้ำข้น มาทาน บอกแม่ค้าใส่แค่ หมูกรอบกับไส้อ่อน ค่ะ ตบท้ายด้วย ยาอมตะขาบ ค่ะ วันนี้ต
แมวสีเทาตุ่น
เล่าเรื่องอาหาร การกิน "อาหารต้นทาง" (Whole Foods)
กระแสดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนคงเคยได้ยิน อาหารต้นทาง(Whole Foods)มีสิ่งแปลกอยู่อย่างคือ พอขึ้นชื่อว่า อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เขาขายกัน ราคาจะสูงขึ้นทันที ทั้งที่บ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ทำไมเราถึงต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว? เคล็ดลับความสวยและสุขภาพดีที่เริ่มได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมตั้งแต่เด็กจนโต เราถึงโดนปลูกฝังมาตลอดว่า "ต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ" บางทีงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำ พอรู้ตัวอีกท
CaiJinlian
ขอประสบการณ์ เด็ก4ขวบ ไม่ยอมกินผักและเลือกกินมาก
เป็นเด็กที่ฉลาด แต่ดื้อเอาแต่ใจมาก เลือกกินสุด รู้ว่าพ่อแม่ใจอ่อน ไม่ชอบก็รอกินแต่นม ตอนนี้กินแต่อาหารเส้นๆ แคบหมู ไส้กรอก นักเก็ต กินน้ำผลไม้ ไม่กินผักเลย ให้ช
KonDXthai
นิสชินต้มยำหมูสับ 🍜🍖🥕
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาต้มบะหมี่ทานง่ายๆ ใช้ นิสชินรสต้มยำกุ้งน้ำข้น นะคะ ใส่หมูสับก้อน ขึ้นช่าย เห็ด แครอท เพิ่มด้วย วันนี้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานค่ะ หายไอแล้ว
แมวสีเทาตุ่น
น้ำผมไม้ปั่นดับร้อนช่วงสงกราน
อากาศร้อนจัดแบบนี้ น้ำผลไม้ปั่น คือตัวช่วยดับร้อน สดชื่น เหมาะสุด ๆ! ทำง่าย ๆ ที่บ้านด้วยเครื่องปั่น ใช้วัตถุดิบสด ๆ หรือที่มีในตู้เย็น ช่วยเติมน้ำ เติมวิตามิน
สมาชิกหมายเลข 8097364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
เครื่องดื่ม
อาหารคาว
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดเบียร์มาได้ 5 วันแล้วครับ
และสามารถงดเบียร์มาได้ 5 วัน แล้วครับ อาจจะเพราะกินแล้วอิ่มมาก
จึงไม่คิดอยากดื่มเบียร์หรือเปล่านะ
**กินต้มยำปลานิลน้ำข้น อร่อยมากจริงๆครับ ครึ่งตัว 60.-
***บางวันก็มีผัก บางวันก็มีผลไม้ บางวันก็มีทั้งคู่อย่างละนิดหน่อย (คุมมื้อเย็นไว้ไม่ให้เกิน 100.-)