เห็นเคยอ่านมาว่า ต้องกินข้าวตอนเช้าเยอะๆ ลดกลางวัน กับ ช่วงเย็น

แล้วเรากินขนม ตอนเย็นกับ ตอนค่ำๆ จะทำให้เราอ้วนตัวกลม

เลยอยากทราบว่าถ้าตอนเช้าเราไป กินพวกของหวานเยอะๆ จะทำให้อ้วนรึเปล่าอะครับบบ