ตามที่ได้ตั้งกระทู้ถามไปเลยค่ะ เราจะกลับตจว.แต่ลืมโยเกิร์ตทิ้งไว้ในห้องที่หอพัก คาดว่าน่าจะไม่ได้กลับไป 10 วันได้ เราไม่ได้กลัวน้องบูดค่ะ แต่เรากลัวว่าน้องจะระเบิดมากกว่า ใครที่รู้ช่วยตอบเราหน่อยได้ไห

คือซื้อโยเกิร์ตมาแช่ไว้ในตู้เย็นจนลืม หมดอายุประมาณ 3 วันยังกินได้รึป่าว เข้าใจมาตลอดว่าโยเกิร์ตก็คือนมที่บูดแล้ว แล้วอย่างนี้มันบูดอีกซัก3วัน ก็น่าจะกินได้รึป่าว (คิดเองนะ)

คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S

สืบเนื่องจากวันนี้ทำโยเกิร์ตทานเองครั้งเเรกค่ะ ก็ทำตามที่หาข้อมูลมานะคะ คือต้มนม ให้อุ่น ผสมโยเกิร์ตรสจืด เก็บไว้ในที่มืด 6ชั่วโมง ผลที่ได้คือเป็นเนื้อโยเกิร์ตเเน่นๆเลยสวยงามมาก เเต่ว่ากลิ่นนี่คือนมบู

ระหว่าง ไข่ นม กล้วย โยเกิร์ต แตงกวา สาหร่าย บล็อกเคอรี่ ผักขม กินอะไรมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด ในปริมาณที่เท่ากัน หรือ ถ้าใช้บำรุงผิว อะไรดีกว่า แล้วสาหร่ายซีมอส ที่ฮิตกันมีประโยชน์จริงหรือ

ปกติ ถ้าอาหารที่สัมผัสกับอากาศ จะมีแบคทีเรีย ทำให้อาหารบูด แต่...สำหรับอาหาร เช่น ข้าว หรือ นม ที่ปิดผนึกใส่ถุงอย่างดี โดยยังไม่มีการเปิด แต่เก็บไว้นานจนหมดอายุ จนเน่าเสีย จากตัวอย่างนี้ กระบวนการที

บางคนอาจจะเคยได้ยิน บางคนอาจจะเคยได้ทาน แต่บางคนก็อาจจะไม่เคยได้ยินแม้กระทั่งชื่อ “กรีกโยเกิร์ต” หน้าตาเป็นอย่างไร แตกต่างจากโยเกิร์ตธรรมดาอย่างไร และมีประโยชน์มากขึ้นหรือไม่ กร