โยเกิร์ตหมดอายุ

ปกติ ถ้าอาหารที่สัมผัสกับอากาศ จะมีแบคทีเรีย ทำให้อาหารบูด แต่...สำหรับอาหาร เช่น ข้าว หรือ นม ที่ปิดผนึกใส่ถุงอย่างดี โดยยังไม่มีการเปิด แต่เก็บไว้นานจนหมดอายุ จนเน่าเสีย จากตัวอย่างนี้ กระบวนการที

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก

คือวันนี้เราเพิ่งลองสั่งนมตัวนี้จาก Gourmet Market ผ่านฟู้ดแพนด้าค่ะ เพิ่งเคยกินครั้งแรก ตอนเปิดขวดมาเห็นมันจับตัวเป็นวุ้นเหมือนเต้าหู้ไข่ค่ะ เราก็คิดว่าหรือจะเป็นเทกเจอร์แบบใหม่ (เหมือนโยเกิร์ตที่ม

นมหมดอายุ พอดีมีเยอะ ไม่อยากทิ้ง เสียดาย คิดว่าน่าจะเอามาทำปุ๋ยได้ แต่ไม่รู้ผสมยังไง รบกวนขอสูตรจากผู้รู้หน่อยครับ