เวลาไม่สบายใจจะใช้วิธีอะไร ทำให้รู้สึกสบายใจ

อยากจะรู้ว่า เวลาทุกคนไม่สบายใจใช้วิธีอะไร  เพราะอะไร  คิดว่าถ้าเกิดไม่สบายใจจะได้เอาไปใช้ในชีวิตจริงได้  อย่างตัวดิฉัน ก็จะใช้วิธีเขียน ไม่ก็พิมระบาย  เป็นชั่วโมง 2ชั่วโมง พอพิมเสร็จจะรู้สึกว่าจำเรื่องที่ระบายลงไปไม่ได้  ตอนนั้นรู้สึกสบายใจสุดๆ เลยค่ะ จะนำไปใช้ก็ได้นะค่ะ