▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
วิ่งมา 2 ปี แต่ก็ยังมีพุง มันยังไงกันครับ
มีความสุขกับการวิ่งมา 2 ปีกว่าแล้ว
10 km. นี่เพซ 5 กลางๆ พอได้อยู่นา
5 km. ก็ไม่เกิน 27 นาที
Cooper Test ก็ใช่ย่อย ทำได้ 2.5 km. (ฟิตเกินมาตรฐานมาหน่อย)
วันก่อนไปงานดงมะไฟ 12K ก็เข้าที่ 39 (แต่คนวิ่งงานนี้ก็ไม่เยอะเท่าไร)
แต่ทำไมพุงยังมีอยู่ ไขมันตรงนี้มันน่าจะหายไปได้แล้วนาา
*ปล. วิ่งมาเหนื่อยๆ จิบเบียร์เย็นๆ มันช่างหวานชื่นใจเสียจริง