▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนักโดยเล่นแบบนี้ได้ไหมครับ
คือการเล่นแบบนี้มันมีหลายส่วน แต่เล่นโดยใช้แต่ร่างกายเรา บ้างท่าที่ผมดูก็มีท่าที่เทรนเนอร์ผมเลยสอน ถ้าเล่นตามนี้จะดีในการลดไหมครับ เรื่องอาหารผมก็คุมครับ คุมตามที่เทรนเนอร์เคยสอน
นี้ดูปีก่อน ปัจจุบันน้ำหนักและรูปร่างก็เกือบเท่าตอนเริ่มคับ อิอิ