หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่เล่นเวทแล้วกินอกไก่กันเยอะๆไม่เป็นโรคเก๊า กันหรอครับ หรือมีวิธีกินกันยังไงครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
Whey Protein
ผมกำลังเล่นเวทครับ คิดว่าในอนาคตว่าจะกินอาหารที่ได้โปรตีนเพียงพอเลยสนใจอกไก่ครับ เลยของทราบข้อมูลด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ต้มน้ำปลา ให้โปรตีนเทียบเท่าอกไก่ปั่นได้มัยครับ
ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท ได้ 2 เดือนกว่า กำลังมองหาอาหารที่ทานได้สะดวก เห็นคนเล่นเวทส่วนใหญ่เอาอกไก่ มาต้มปั่นกินกัน แต่ไม่กล้าทำกินครับ คงกินยากน่าดู คิดว่า ถ้า เอา
vavmanu
อกไก่ เซเว่น
ผมอยากสอบถามครับว่าทำไม "อกไก่ เซเว่น" ถึงให้โปรตีนเพียงแค่ 17 กรัม ซึ่งต่างจากอกไก่สดที่ซื้อมาสดๆที่ให้โปรตีน 31 กรัม อ้างอิงจาก Google ค้นหาคำว่า &q
สมาชิกหมายเลข 3647086
อกไก่ต้มสุก 100 กรัม ให้พลังงาน กับ โปรตีน เท่าไหร่กันแน่ครับ????
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อกไก่ ไม่มีหนัง คิดน้ำหนักหลังต้มแล้วนะครับ ขอบคุณครับ
nightmanbefore
ร่างกายคนสามารถดูดซับสารอาหารได้มากแค่ไหนต่อมื้อ
ถ้ากินอกไก่ไป300กรัมจะได้โปรตีนประมาณ 63 กรัม อยากทราบว่าร่างกายเราจะดูดซึมโปรตีนได้มากแค่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3180296
whey protein ในไทยตัวไหนไม่ตกฉลากและไม่มี amino sprinkling acid บ้าง
ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่
สมาชิกหมายเลข 1188186
Whey protein ยี่ห้อไหนดี
รบกวนหน่อยครับ เป็นมือใหม่เล่นเวท อายุ15 ครับ อยากถามว่า 1.อายุ 15 กินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ 2.เล่นเวท อาทิตย์ละ 4 วันๆละ 2-3 ชั่วโมง มากไปไหม 3.ควรเล่นเวย์โปรตีน
สมาชิกหมายเลข 1564726
กินเวย์ โปรตีนแล้ว ต้องกินอย่างอื่นเพิ่มไหม???
**ผมจะเพิ่มน้ำหนักครับ** เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ปกติเน้นกินพวก นม วันละ 2 กล่อง ไข่วันละ 4 ฟองวันไม่เล่นเวท 8 ฟองวันเล่นเวท และอกไก่บ้าง ตอนนี้ซื้อเวย์มากิ
สมาชิกหมายเลข 2923561
ทานเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองแล้วท้องเสีย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แก้ได้หรือไม่ครับ
อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (S
สมาชิกหมายเลข 9181106
กรดไหลย้อนกับโปรตีนจากพืช
คือช่วง2-3เดือนที่ผ่านมากลับมาเล่นเวทเลยต้องกินโปรตีนจากพืช(ถั่ว)เสริม ไม่ทราบว่ามันทำให้เกิดใช่ไหมครับเพราะมีการแสบลิ้นปี่แต่ไม่ถึงกับเป็นgerdขั้นหนัก ส่วนอาหา
สมาชิกหมายเลข 7711244
แนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับบบบบ
อยากได้เวย์ที่เน้นให้โปรตีนสูง ไม่ให้ไขมันกับคาร์บหนักเกินไป ปัจจุบัน ส่วนสูง 170 // น้ำหนัก 62 โอเคกับไขมันในร่างกายแล้วครับ ไม่ต้องแนะนำให้กินไข่ขาว อกไก่ แซล
avril_takk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่เล่นเวทแล้วกินอกไก่กันเยอะๆไม่เป็นโรคเก๊า กันหรอครับ หรือมีวิธีกินกันยังไงครับ