ลูกไม่ยอมกินผักผลไม้เลยทำไงดี😭

เราใช้วิธีแก้ปัญหาเรื่องนี้ 2 วิธีค่ะ เห็นผลในระดับหนึ่งแต่ต้องใจเย็นมากๆ และคอยเชียร์อัพลูก เวลาเขากินผักก็คอยชมให้เขามีกำลังใจกินต่อ ถ้าเขาไม่กินก็จะคุยจะบอกว่าการไม่กินผักไม่ดียังไง แต่ถ้าเขายังไม่ยอมก็จะทำตามนี้เลย

1. ซอยผักให้ละเอียดแล้วผสมกับเนื้อในสัดส่วน 3:2 คือเน้นเนื้อหลอกเขาให้กิน เปลี่ยนการกินผลไม้ชิ้นมาเป็นดื่มน้ำผลไม้แทน แล้วก็ถ้ายังถ่ายแข็งอีกปกติเราจะให้ดื่มน้ำต่อวันเยอะหน่อยค่ะ บางทีลูกก็ไม่ชอบดื่มน้ำอาจจะมีส่วนทำให้ถ่ายยากด้วยมั้ยคะ?
2. เราเปลี่ยนวัตถุดิบที่ผสมพวกไฟเบอร์ให้ลูกกินค่ะ เราซื้อเจ้าคิดส์พาสต้ามาจากเพจ https://www.facebook.com/tummyNmore/ เห็นว่าทำจากจากผักโขม บีทรูท ฟักทอง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่และมีไฟเบอร์สูงมากก็เลยจัดมาลองสองกล่องก่อน ลูกชายยอมกินค่ะ บอกว่าอร่อยกินง่ายกว่ากินผักเปล่าๆ นี่ก็เลยไปลองตัวอื่นๆ ของทางร้านเขาด้วย ก็จะมีแป้งทอดกรอบมาชุบผัก, ผลไม้ทอดให้เขากิน แล้วก็เจ้า Vegetable rice pasta เอามาทำซุปให้เขาทานคล่องคอ คือตัวพาสต้ามีสีสันตามธรรมชาติก็จะทำให้ซุปดูหลากสีหน่อย อยากกินแทนเองก็มี 55555 ตอนนี้เจ้าตัวแสบของเราก็ขยับมากินผักผลไม้เยอะขึ้นจากที่แต่ก่อนเขี่ยทิ้งตลอด

ยังไงลองดูก่อนนะคะ หากลูกยังไม่ดีขึ้นลองปรึกษาคุณหมออาจช่วยได้เยอะขึ้นค่ะ