ตอนนี้พอจะมีใครให้ระบายความอึดอัดได้มั้ยคะ

สวัสดีครับ ผมเป็นซึมเศร้า รักษาอยู่เคยคิดสั้นแต่หลังจากไปนอน รพ. แผนกจิตเวชแล้วผมรู้สึกแค่เครียดหาทางออกไม่ได้ เลยคิดสั้น ผมเห็นผู้ป่วยคนอื่นอาการหนักกว่าผมอีก แต่ผมตอนนอนจิตเวชปกติไม่มีอาการทางจิตเลย

เขาคงไม่ชอบเราจริงๆแล้วแหล่ะ เศร้ามากจริงๆค่ะ #ใครว่างหลังไมค์หน่อยค่ะเหงา 😭

รู้สึกไม่โอเคมากๆ แต่ว่าไม่มีใครว่างมานั่งฟังเลยซักคน สามารถไประบายได้ที่ไหนมั่งคับ รู้สึกมันอึดอัดเกินไป อยู่คนเดียวแล้วคิดเยอะ ละเก็บไว้คนเดียวอึดอัดอะคับ

กระทู้นี้เปิดพื้นที่ให้ระบายอะไร...ในใจออกมา เป็นการทิ้งทวนก่อนที่จขกท.อาจจะหายไปสักพักค่ะ

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ช่วงนี้เครียดมากเลยครับ ปรึกษาใครไม่ได้ เพื่อนไม่คบ เครียดเรื่องเรียนมาก ช่วงนี้สายไปโรงเรียนบ่อยมากครับ จอสายอีกครั้งเดียวจะติดมผ มันกดดันเข้าไปอีก ม.3 จะขึ้น ม.4 พ่อบังคับให้เรียนรดอีก เศร้าพยายามหา

หนูมีแฟนเก่าที่อยู่ห้องเดียวกัน เลิกกันมานานมากๆเเล้ว เเต่กลับมาคุยกันได้เเปปเดียวเเละก็จบกันไปอีกรอบ ค่อนข้างเศร้ามากๆ🥹🥹 หลังจากนั้นหนูพยายามจะเป็นเพื่อนเพื่อให้เขาสบายใจค่ะเเต่เหมือนหนูจะพยายามมากเก

อกหัก แฟนไม่รัก แฟนไม่มี มาบอกกันนะ  อึดอัดใจ ระบายมาเลย สู้ๆกันนะครับ