ถูกก่อกวน ติดตามในชีวิตประจำวัน ควรทำอย่างไรดี

ตอนนี้กำลังถูกติดตามชีวิตประจำวัน ไม่ว่าไปไหน ทำอะไร ทั้งทางโซเชียลก็ด้วย ไม่มีหลักฐาน เพราะจะเป็นโพสต์ลอยๆ พอถามก็จะอ้างเหตุผลไปเรื่อย จะแจ้งความได้ไหม หรือควรแค่ลงบันทึกประจำวัน หรือควรหาหลักฐาน เพื่อชี้เจตนาของคนที่มาตามให้ได้ก่อน