เล่นเวทเสร็จแล้วยังปวดอยู่ สามารถเล่นต่อได้หรือรอให้ร่างกายฟื้นฟูจนหายปวดก่อนจึงค่อยกับไปเล่น ตอบหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ยกน้ำหนัก ฟิตเนส สุขภาพกาย Weight Training เครื่องออกกำลังกาย

แล้วคนที่เล่นกล้ามเนื้อส่วนเดิมทุกวันเค้าไม่ปวดหรอครับ หรือใช้เทคนิคอะไรหรอครับ พอดีพึ้งหัดเล่นได้ซักพัก ปกติผมจะรอให้หายปวดก่อนจึงค่อยกลับไปเล่นอ่ะครับ

สมาชิกหมายเลข 3361846

{room_name}