เราฝึกสมถะกรรมฐานและวิปัสสนากรรมฐานมาสักระยะแล้วค่ะ มีทั้งนั่งสมาธิและเดินจงกรม แต่ที่สังเกตอย่างหนึ่งคือ เรานั่งสมาธิได้ไม่นานเลย ประมาณ 15-20 นาที ก็จะลืมตา ออกจากสมาธิเองแทบทุกครั้ง ไม่ว่าจะรวมจิตไ

เราเคยเป็นคนที่ใจร้อน เครียดง่าย สมาธิสั้น ไม่เคยคิดว่าจะ "นั่งสมาธิ" ได้เกิน 5 นาทีด้วยซ้ำ แต่พอได้ลองเรียนจริงจังกับสถาบันนี้ ต้องบอกว่า "เปลี่ยน" จริงค่ะ... 📌 หลักสูตรสมาธิของห

ต้องขอบอกก่อนว่าทุกสิ่งที่จะเล่าแชร์ให้มันเป็นปัจตังรู้ได้เฉพาะตน เกิดขึ้นกับตัวเอง และไม่ขอให้ใครมาเชื่อด้วยเช่นกัน เพราะแต่ละคนร้อยพ่อพันแม่ บุญนำพาวาสนาต่างกัน เพราะทุกคนเก

แต่ก่อนนั่งแบบดูลมหายใจ พยายามรู้ตัว แต่ลองเปลี่ยนเป็นจับความรู้สึกแบบตอนตื่นนอน คือทำใจสบาย ๆ ไม่จับอะไร ทำไปหลายอาทิตย์ เหมือนจะดี แต่กลับ เวลาติดสมาธิแล้ว จิตมันจะเหมือนอยู่ในสมาธิเหมือนไปยึดอะไรสั

นั่งสมาธิแล้วรู้สึกไม่มีลมหายใจ หูดับไม่ได้ยินเสียงอะไร รุ้สึกถึงลมหายใจที่หายตัดฉับไปใต้จมูกแล้วมีแสงแล่นจากปลายจมูกพุ่งไปหน้าผาก เกิดวูบเห็นแสงขาวสว่างจ้ากลางหน้าผาก เหมือนตัดจากโลกกายนอก ไม่รู้สึกถ

มีโอกาสได้เข้าร่วมคอร์สกรรมฐานซึ่งจัดโดยหมอดูคนหนึ่งในแอปฯ ออนไลน์ (ขอไม่ระบุเพศนะ) ตอนแรกคาดหวังว่าจะเป็นการฝึกจิตภาวนาอย่างสงบ เรียบง่าย ตามแนวทางของพระพุทธศาสนา แต่เมื่อได้เข้าร่วมจริง ๆ กลับพบหลาย

คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ช่วยวิเคราะห์และสรุปประสบการณ์การปฏิบัติต่อไปนี้ว่าถูกต้องหรือไม่? แบบนี้เรียกปฏิภาคนิมิตหรือเปล่า เป็นการส่งจิตออกนอกหรือเปล่า? ... วันที่ 13 ตุลาคม

คำภาวนาขณะนั่งสมาธิกับเดินจงกรม ต้องเป็นคำเดียวกันไหมค่ะ เป็นคนเดินจงกรมก่อน1ช.ม ใช้คำภาวนากำหนดของหลวงพ่อจรัล รู้สึกว่าจิดอยู่กับกายขณะที่เดินมาก(มากกว่าออกนอก แต่มีออกบ้าง) แต่มานั่งต่อ ใช้ยุบหนอ-พอ