การที่เรามีปากเสียงกับอีกคน แล้วเราร้องหมายความว่าไง ?

ดีค่ะ ทุกคนคือเรามีสงสัยเกี่ยวกับตัวเราค่ะ คือเราเป็นคนที่อยู่โรงเรียนก็ดูเหมือนคนปกตินะค่ะแต่พอกลับบ้านอะค่ะ คือปกติเราก็จะโดนคนที่บ้านต่อว่า เป็นประจำอยู่แล้ว และทุกครั้งเราก็จะร้องไห้ค่ะ ทั้งๆที่โด

คือช่วงหลังๆเราทะเลาะกับแฟนบ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่เราก็จะเอามาโกรธเขา แต่ที่โกรธก็เพราะรักนั้นแหล่ค่ะ จนมาวันนึงเขาเริ่มไม่ง้อเรา เริ่มเฉยชาใส่เรา เริ่มทำตัวเปลี่ยนไป เราเลยถามค่ะว่าเบื

ไม่ว่าเป็นความรักแบบใด ทั้งครอบครัว หนุ่มสาว เมื่อยังนึกถึงวันเก่าๆ แล้วรู้สึกเศร้าใจ บางคนจากเราไปโดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งที่สัญญาว่าจะอยู่กันด้วยตลอดไป บางคนเดินเข้ามาทำให้รู้สึกดี แล้วก็เดินจากไปโดยไม่

เราเป็นคนร้องไห้ง่ายมาก อะไรกะทบจิตใจนิดหน่อยก็ร้อง เราทะเลาะกับแฟน แค่แฟนตะคอกใส่ก็ร้องไห้เป็นเรื่องปกติ แต่ตอนนี้ มันเริ่มจะไม่รู้สึกอะไรแล้ว แบบว่า มันร้องไห้อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเฉยๆขึ้นมาทั้งที่น้ำตาล

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

เราขอเล่า.. เรากับน้าสาวหรือน้องสาวของแม่เราชอบมีเรื่องให้ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็กๆ ตีกันจนเลือดตกยางออกก็เคย และเคยทะเลาะกันหนักสุดเลยตอนเราอยู่ป6 ตีกันจนหัวแตก ยายที่เราเรียกเขาว่าแม่เพราะเขาเลี้ยงเรา

คือ เราอายุ 14 ค่ะ เราร้องไห้บ่อยมาก บางทีทะเลาะกับแฟนเราโกรธเค้าแต่มานั่งร้องไห้เอง บางทีเพื่อนดุเรานิดหน่อยเราก้ร้องไห้ วันหยุดครอบครัวเราไปเที่ยวเราไม่อยากไปอยากอยู่แต่บ้านค่ะ เราไม่ชอบที่ๆคนเยอะๆ

คือพึ่งทะเลาะกับแฟนมา แต่ความรู้สึกหลังจากทะเลาะคือ ไม่รู้สึกโกรธ ไม่รู้สึกจะร้องไห้ ไม่รู้สึกไรเลย สมองมันว่างไปหมด แต่รับรู้ได้ว่ามันคือเสียใจ เศร้า แต่มันก็ไม่ฟูมฟาย คือนิ่งมาก นั้งเฉยๆมองเพดาน สม

หนูเป็นโรคซึมเศร้ามา 8-9 ปี ไปหาหมอและทานยามาโดยตลอด จนอาการดีขึ้น หมอก็มีการปรับตัวยาให้เบาลงในช่วงปีที่แล้ว จากที่ต้องกินยานอนหลับทุกคืน ทุกวันนี้หมอบอกว่าถ้านอนหลับไม่ต้องกินก็ได้ ถ้าวันไหนนอนไม่หล