Cross Traning รุ่นไหนดีครับ งบไม่เกินหมื่น

สนใจสั่งซื้อรองเท้า nb ในเวปค่ะ ทีนี้มันจะเขียนว่า เป็น running shoes, trainning shoes, Alpha Running shoes, Trail Running shoes, cross traning shoes. ปกติชอบเข้าคลาส body combat, body pumb และ พวก cy

พอดีจะไปเที่ยว ว่าจะซื้อใส่กลับมาเลย

งบ 500 บาท เห็นมันแค่ 450 บาทเอง ใส่วิ่งสบายไหม

ผมพึ่งขึ้นม.4แล้วตอนนี้ร่างกายผมไม่พร้อมเลยต่อการเรียนรด ไม่ได้เป็นโรค ผมแค่อ้วนมาทั้งชีวิต ไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วผมไม่อยากเป็นทหารจริงๆตอนผมอายุ21 ค่อยไปสมัคร ปี1 ป

สอบถามค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก54 สูง166 เป็นคนเคยอ้วนเกือบ80กิโล แล้วตอนนี้คือเราอยากสร้างsix pack พยายามกินโปรตีนให้ถึง55-80กรัมต่อวัน อย่างอื่นก็กินดีหมดพยายามควบคุมอาหาร แต่ไม่ได้นับแคลนะคะ มีหลุด

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน

อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันมันจะอับชื้นอยู่แล้ว ## ใครมีวิธีดีๆ