Cross Traning รุ่นไหนดีครับ งบไม่เกินหมื่น

สนใจสั่งซื้อรองเท้า nb ในเวปค่ะ ทีนี้มันจะเขียนว่า เป็น running shoes, trainning shoes, Alpha Running shoes, Trail Running shoes, cross traning shoes. ปกติชอบเข้าคลาส body combat, body pumb และ พวก cy

พอดีจะไปเที่ยว ว่าจะซื้อใส่กลับมาเลย

ตอนนี้ 21/11/2568 ผมกำลังตามหาร้านที่ขายรองเท้าสตั๊ดแท้ outlet หรือ shop ต่างๆที่มีลดราคา 10 20 30 40 50 % อยู่ครับ พอดีพลาดช่วง 11.11 ของ Ari outlet ไป พอดีว่ารองเท้าตัวเก่าผมพึ่งพังไป ตอนนี้เลยกำลัง

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

สอบถามค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก54 สูง166 เป็นคนเคยอ้วนเกือบ80กิโล แล้วตอนนี้คือเราอยากสร้างsix pack พยายามกินโปรตีนให้ถึง55-80กรัมต่อวัน อย่างอื่นก็กินดีหมดพยายามควบคุมอาหาร แต่ไม่ได้นับแคลนะคะ มีหลุด

ผมพึ่งขึ้นม.4แล้วตอนนี้ร่างกายผมไม่พร้อมเลยต่อการเรียนรด ไม่ได้เป็นโรค ผมแค่อ้วนมาทั้งชีวิต ไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วผมไม่อยากเป็นทหารจริงๆตอนผมอายุ21 ค่อยไปสมัคร ปี1 ป

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

ช่วยแนะนำ รุ่นรองเท้า เบาๆ และ นุ่มๆ = ใส่วิ่งฟิตเนส งบ ไม่เกิน 7 พัน + -​ได้นิดหน่อย