หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักทำไงดี??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
คือว่า อยากลดน้ำหนักสัก 30-40 กิโลภายในเวลา 4-5 เดือน จะได้มั้ยคะ ใครพอมีสูตรมีวิธีช่วยบอกหน่อยคะ หรือถ้าเวลา 4-5 เดือนมันน้อยไปสำหรับลดน้ำหนักขนาดนี้ ก็ช่วยแนะนำให้ทีนะค่ะว่าเวลาประมาณนี้จะลดได้กี่โล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน ทำไงดี???
คือแต่เกีดมาไม่เคยอ้วนเลย มันไม่สมส่วนค่ะ ไม่มีน้ำมีนวนเลย ตอนนี้น้ำหนัก 45กิโล ส่วนสูง 1.65m อยากขอสูตรที่อ้วนเร็วๆ 🙏🙏🙏 ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1877396
น้ำหนักปกติ ระหว่างอาทิตย์ จะสวิงอยู่ที่กี่กิโลคะ
อย่างถ้าหนัก 50 ระหว่างอาทิตย์จะหนักเท่าไรบ้าง สวิงกี่โล
mama_pen
สูง 145 น้ำหนัก 47 ตอนนี้ตัวบวมทุกสัดส่วนเลย จะต้องลดน้ำหนักลงกี่โล ถึงจะดูดีกว่านี้ ขอสูตรลดน้ำหนักด้วยคะ
ช่วยแนะนำด้วยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1088681
ลดน้ำหนักภายในสามเดือน
ขอวิธีลดน้ำหนักภายในสามเดือนหน่อยครับ ตอนนี้หนัก 100 kg. อยากลดลงสัก 10 โล หรือ 15 โล ให้เหลือ 90kg. หรือ 85 kg ภายใน 3 เดือน จะเป็นไปได้ไหมครับ เรื่องอาหารการก
สมาชิกหมายเลข 6210039
การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่
สมาชิกหมายเลข 8121614
@@ ข้าวเกรียบฟักทอง....จากร้านโครงการหลวง ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ...วันนี้จะมารีวิว ข้าวเกรียบโครงการหลวง สูตรฟักทอง ครับซื้อมาจากร้านโครงการหลวง ห่อละ 25 บาท ครับ1 ห่อ น้ำหนัก 35 กรัม บนซองระบุว่าไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส
เซเว่นหน้าหอใน
กินเวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก 1 อาทิตย์น้ำหนักจะเพิ่มกี่โล
ตามกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวผอมมาก สูง 161 หนัก 40.5 กิโล เบื่อคนเรียกอิแห้งมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5788082
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ความอ้วนทำให้เครียดมากมาก
ผมสูง 180 แต่น้ำหนัก 115 กิโล อ้วนถึงขั้นมากมาก ถ้าสูงประมาน 180 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะแค่พอดูดีครับ แบบใส่เสื้อ 2XL หลวมๆโคร่งๆ แบบนี้ต้องน้ำหนักประมาณเท่าไร
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักทำไงดี??