อยากผิวขาว

ใครพอมีวิธีที่ทำให้ขาววิธีแบบง่ายๆบ้างอ่ะครับ ถ้าเร็วได้ยิ่งดี หรือทานอะไรที่ทำให้ขาวอ่ะครับจำพวกผลไม้หรือผักที่ไม่ใช่กินยาพวกกลูต้าอ่ะครับ