หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนครับ แต่ปัญหากินข้าวช้ามากๆครับ ควรแก้ไขยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ผมผอมมาก คิดว่ามาจากการกินข้าวช้านิหละ พอกินข้าวช้ามากๆผมก็เลยเบื่อการกินข้าวไปซะ ผมไม่กินจุกจิกและไม่กินข้าวเกิน3มื้อ/วัน อาการผมใกล้วิกฤตแล้วหลังๆกินอะไรก็ไม่อร่อยซักอย่าง ขอวิธีกินข้าวเร็วๆ+การบำบัดอาการเบื่อกินข้าวครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อายุ 15 ผอมมาก อยากอ้วนทำไงดีครับ ?
ผมอายุ 15 สูง 173 น้ำหนัก 45 ทำไงให้อ้วนครับ ที่ไม่ใช่การกินข้าว 3 มื้อ ออกจากบ้านยังไม่มั่นใจในการแต่งตัวเลยครับ ( ยิ่งชุดฟุตบอลนี้ไม่กล้าเลยครับ อย่างกับกระดู
สมาชิกหมายเลข 4926602
อยากอ้วนขึ้นครับ ช่วยผมหน่อย
คือผมเป็นคนสูง180เซนติเมตรแล้วน้ำแค่ 62กิโลกรัมเองครับมันจะดูผอมๆโย่งๆซึ่งผมไม่ชอบเลย อยากอ้วนขึ้นประมาณซัก 8 กิโลกรัมแต่ทำอย่างไงมันก็ไม่อ้วนครับ ข้าวก็กินครบส
Jikano
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักนิ่งไม่ไปไหนเลยทำไงดีครับ??
คือผมเป็นคนผอมแข็งแรงมาก่อนครับ แต่ผมอ้วนจากที่กินจุกจิก พอผมกลับมาลด ตอนแรกก็ลดดีอยู่ครับ ผมสูง178 หนัก123 แต่ผมออกกำลังกาย คาร์ดิโอ และควบคุมอาหารด้วยการกิน2ม
สมาชิกหมายเลข 8486599
กินยาลดความอ้วนไปด้วยเล่นฮูลาฮูปไปด้วยจะผอมไหมค่ะ?
ทุกคนคือเรากินยาลดความอ้วนและก็เล่นฮูลาฮูปวันล่ะ30-40นาที ถ้ามีเวลาเราก็จะปั่นเครื่องปั่นจักรยานแบบยืนไปด้วย20นาทีประมานเนี้ย เราควบคุมอาหารพอสมควรน่ะ เรากินทุก
สมาชิกหมายเลข 3839762
อยากผอมต้องกินอะไร
คือเราไม่รู้หลักเลยค่ะ บางทีหลังออกกำลังกายเสร็จ เราก็กินนะมันหิว้เต่ไม่ไขมันนะ แต่ก็จุกจิกพอสมควร เเล้วมีวิธีการกินอาหารลดความอ้วนไหมค่ะ ที่ไม่ใช่ยาลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 3760278
เราท้าทายตัวเองลดน้ำหนักด้วยการกินอิ่มสามมื้อ ได้ผล
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ สูง 168 หนัก 92 ตอนนี้ผ่านไปสองอาทิตย์ หนัก 88 กิโลกรัม เรามีความสุขที่สุดกับการกิน แต่เราเริ่มไม่มีความสุขแล้วกับการแต่งตัว เราเลยเริ่มจากห
อุ๋มอิ๋มจ๊ะจ๋า
ผอมมาก อยากอ้วน ทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2837844
ผอม!!
ทำไงดีคะ ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนกินเยอะนะ แต่เป็นคนไม่กินขนมหรือกินจุกจิก กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที แต่เป็นคนพักผ่อนน้อยเพราะเรียนหนัก หนัก 37 มาหลายปีแ
สมาชิกหมายเลข 746775
น้ำหนักต่ำกว่ามาตราฐานมาทั้งชีวิต ขอวิธีทำให้อ้วนหน่อยค่ะ ได้โปรดด
เจ้าของกระทู้ ณ ขณะนี้ อายุ 32 ปีแล้ว สูง 175 แต่หนัก 51-52 เองค่ะ โครงสร้างเล็กมาก กระดูกเล็กมาก เหมือนปอลิโอเลย อันนี้ดีขึ้นแล้วนะคะ เด่วจะท้าวความ ความพยายาม
สมาชิกหมายเลข 935415
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนครับ แต่ปัญหากินข้าวช้ามากๆครับ ควรแก้ไขยังไงดีครับ