▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งเสร็จแล้ว ผ่านไป 24 ชม. ยังรู้สึกเหนื่อย เป็นเรื่องปกติหรือไม่คะ
วิ่งมาประมาณเดือนนึง ก็ปกติดีค่ะ ระยะทาง 3.5 กิโลเมตร ใช้เวลา 40-45 นาที
แต่เมื่อวานเหมือนจะฟิตขึ้นระยะทางเท่าเดิมแต่จบที่เวลา 3x นาที แล้วหลังจากวิ่งเสร็จ คูลดาวน์ ปกติ จนเข้านอน แล้วตื่นมาอีกวัน จนถึงตอนนี้ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่เลยค่ะ
อาการแบบนี้ ปกติหรือไม่คะ หรือจขกท หักโหมเกินไปคะ