เป็นที่ถกเถียงกันในหมู่เพื่อนๆครับ
1. ลดโดยอ้างว่าพระก็ฉันมือเดียวแล้วลด
2.ให้ลดแป้งละนำตาล
3.กินให้ครบแล้วออกำลังกาย
สงสัยข้อ 1 ข้อเดียวครับ กินมือเดียวระบบเผาผลาญไม่พังหรือ