อยากลดความอ้วน อยากผอมทำไงดี?

กระทู้คำถาม

คือ ตอนนี้อยากผอม อยากหุ่นดีมากๆเลย ลองมาหลายวิธีก็ยังไม่ได้ผล ควบคุมอาหารได้ไม่กี่วันก็กลับมากินแบบเดิมๆ เพื่อนๆมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3572288

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร

สมาชิกหมายเลข 9193303

อยากผอมแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ทำไงดี !!!???

เป็นคนออกกำลังกายน้อย + เรียนหนัก งานเยอะ แต่อยากลดน้ำหนัก อยากลดหุ่น พอจะมีวิธีควบคุมอาหารหรือการลดด้วยตัวเองมาแนะนำบ้างมั๊ยคะแนะนำที

สมาชิกหมายเลข 4090787

อยากเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อทำไงดี??

คือตอนนี้ผมอายุ13เล่นกล้ามแต่ไม่จริงจังอะไรมากตัวผอมๆอยู่เน้นหน้าท้องกับไบเซป ตอนนี้หนัก45 ไขมันไม่ค่อยมีส่วนมากก็เป็นกล้ามเนื้อ ผมอยากให้ในอนาคตหุ่นผมดีๆเลยควบคุมอาหารและออกกำลังกายตั้งแต่ตอนนี้ อยาก

สมาชิกหมายเลข 2241836

อยากผอมเร็วๆทำยังไงดี | 3 ข้อที่คุณควรรู้ว่าทำไมคุณถึงยังอ้วนอยู่

อยากผอมเร็วๆทำยังไงดี | 3 ข้อที่คุณควรรู้ว่าทำไมคุณถึงยังอ้วนอยู่ “ท้อมาก อยากมีแรงฮึด ในหลายๆเรื่อง ทำไงดี”บางคนออกกำลังกายมานาน แต่รู้สึกว่าหุ่นไม่ดีสักที วันนี้กิ๊กจะมาบอก 3 เรื่องใหญ่ท

Konsong

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

สมาชิกหมายเลข 1845346

กินเทก็ไม่อ้วนทำไงดี?

เรานน.43สส.156-157 เราพยายามกินเยอะให้น้ำหนักเพิ่ม แต่กินเท่าไหร่ก็ยังดูผอม โดนเพื่อนแซวว่าผมมาก เพิ่มน้ำหนักหน่อย เราก็บอกกินเยอะแบ้วมันไม่อ้วน บางทีก็โดนผู้ชายแซวว่าผอมมากเลยนะ🥲 อยากหุ่นสมส่วนไม่อ้ว

สมาชิกหมายเลข 7781274

อยากอ้วนอยากหุ่นดีทำไงดี?

คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง

สมาชิกหมายเลข 3407147

ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร

วันนี้วันจันทร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2557 สวัสดีทุกคน ดิฉันเป็นคนหน้าตาสวย(หลายคนบอกแบบนั้น)แต่อ้วน มีแต่คนบอกว่าถ้าผอมจะสวยมาก ตอนอายุ 20 อยากหุ่นผอมเหมือนเพื่อนๆ ( ตอนนั้นแค่อวบๆ) ก็เลยไปกินยาลดน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 817954

เราผิดไหมที่เกิดมาหน้าตาแย่

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

สมาชิกหมายเลข 6589692

คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาจะเป็นยังไงกันบ้าง

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

สมาชิกหมายเลข 1620202

{room_name}

อยากลดความอ้วน อยากผอมทำไงดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ