ไก่ต้มในน้ำส้มสายชูจะเสียโปรตีนไหมครับ

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

เห็นของแบรน์ดดังๆหลายแบรน์ดที่ขายกันนอกจากไม่คาวสักนิด แทบจะไม่มีเทกเจอร์เนื้อไก่เหลือเลย แต่ตอนลงทานเองเราปั่นด้วยเครื่องปั่นบ้านๆ เปิดแรงสุดแค่ 2-3 นาทีเอง มันก็จะละเอียดแบบสากๆนิดนึงครับ แต่สงสัยว่

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

ปกติผมออกกำลังกายตอนเช้าครับ ออกแนวเน้นcardio ลดไขมัน เล่นเวทนิดหน่อยรักษากล้ามแขน ทีนี้ผมมีปัญหาที่การกินคือทุกวันนี้ปกติมื้อเช้าผมจะไม่ได้กินข้าวแต่กินเป็น โปรตีนของ amway ครับ แล้วเพื่อนผมบอกว่า กิ

กลูเตน (Gluten) กับเนื้อหมู เป็นโปรตีน ที่เป็นสารอาหาร ใช่ หรือไม่ครับ ?

ผมทำอกไก่ปั่นดื่มเอง และต้องคั้นน้ำออกจากอกไก่ คั้นจนแห้งมาก(มากกกก แทบไม่มีน้ำหลงเหลืออยู่เลยแทบจะเหมือนผงเวย์) น้ำที่ออกมามามีสีขุ่นๆ แอบกังวลนิดหน่อยครับว่าโปรตีนบางส่วนจะหายไปกับน้ำที่ถูกคั้นหรือป

ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีนอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วควรกินช่วงไหนด้วยครับ ขอบคุณครับ

พอดีสงสัยครับว่า whey protein ซึ่งชื่อก็บอกแล้วว่าส่วนผสมหลักคือโปรตีน แต่ผมไม่ทราบว่าโปรตีนนั้นมาจากอะไร มีใครรู้ช่วยตอบได้บ้างว่า whey protien เป็นเจรึเปล่า