หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่จะวิ่ง 400 กิโลเมตรใน 10 วัน แบบพี่ตูน bodyslam ต้องมีร่างกายแข็งแรงระดับไหนครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
มาราธอน
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
วิ่ง
ต้องแข่งวิ่งมาราธอนเข้าเส้นชัยด้วยเวลาเท่าไร ถึงจะพอทำให้ร่างกายอยู่ตัวตลอด 10 วันได้ครับ
พี่ตูนวิ่งวันละ 4 set set ละ ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง รวม 1 วันวิ่งประมาณ 6 ชั่วโมง วิ่งทั้งหมด 9 วัน พัก 1 วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
วิธีบริหารจัดการรถสาธารณะในเส้นทางที่มีผู้โดยสารน้อยอย่างมีประสิทธิภาพ ธุรกิจพออยู่ตัวได้
การขนส่งสาธารณะนั้น หากเป็นเส้นทางใหญ่ทางหลัก มีผู้โดยสารขึ้นรถสาธารณะเยอะ ก็จะอยู่ตัวได้ง่าย เพราะได้เงินจำนวนมากจากผู้โดยสารมาบริหารจัดการให้ธุรกิจอยู่ตัวได้ แต่ถ้ารถสาธารณะมาวิ่งในเส้นทางที่
สมาชิกหมายเลข 4764697
พี่ตูนทำได้ ลงแข่งวิ่ง 100km ที่ญี่ปุ่น เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 12 ชั่วโมง 5 นาที
นับเป็นรายการ 100km รายการแรกในชีวิตของพี่ตูนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 1049607
** “ก้าว” #ก้าวคนละก้าว | 10 วัน 400 กิโลเมตร ไปกับตูน bodyslam ***
โครงการดีๆ เพื่อสังคม "“ก้าว” ที่ท้าทายที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต ของตูน บอดี้สแลม กับการวิ่ง 10 วัน 400 ก.ม. กรุงเทพ – บางสะพาน จ.ประจวบคีรีขันธ์ เพื่อระดมทุนช่วยเหลือโรงพยาบาลบ
ขนมตาลมาแล้วจ้า
สวนสยามทุ่ม 10 ล้าน ซื้อสไลด์เดอร์ใหม่ เปิด 3 ต.ค.นี้ ลุ้นเข้าร่วม คนละครึ่ง
https://www.matichon.co.th/economy/news_5386889 สวนสยามทุ่ม 10 ล้าน ซื้อสไลด์เดอร์ใหม่เปิด 3 ต.ค.นี้ ลุ้นเข้าร่วมคนละครึ่ง นายวุฒิชัย เหลืองอมรเลิศ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารกลุ่มบริษัท สยามพาร์ค ซิตี้
สมาชิกหมายเลข 8930230
127 ชั่วโมง ของอารอน ราลสตัน กับแขนขวาของเขาที่ถูกทับด้วยก้อนหินหนัก 360 กก.
ย้อนกลับไปในปี 2003 อารอน ราลสตัน ชายหนุ่มวัย 27 ปี ผู้รักการผจญภัย ออกเดินทางลุยเดี่ยวสู่หุบเขา Blue John Canyon ในรัฐยูทาห์ ด้วยความมั่นใจเต็มเปี่ยม ทว่า เขาทำพลาดเพียงเรื่องเดียว เขาไม่ได้บอกใครเลย
Lady_Simplicity
อั้ม พัชราภา เผย กับทางช่อง7 ยังรับละครไม่ทิ้งงานละครแน่นอน ย้ำตนรู้สึกว่าตนหน้าเด็ก ร่างกายแข็งแรงมีแรงทำงาน NewBoySoi7
https://youtu.be/CKwYdThDLE4?si=szROXKyqluAXXLpB แฟนๆ ไม่ต้องคิดเองกันแล้วนะ ว่าจะไม่รับละคร อั้ม พัชราภา เผยกับ นิวบอย ซอย7 นิวหนวด ทางช่อง7 ว่า รับละครแน่นอนและยังไม่ทิ้งละคร ยังรับปกติ แฟนๆ ที่ช
องค์หญิงฟีโอน่า
อัตรา ค่าจ้างขั้นต่ำ ครึ่งปีหลัง 2568 เริ่ม 1 ก.ค. 68
อัตรา #ค่าจ้างขั้นต่ำ ครึ่งปีหลัง 2568 เริ่ม 1 ก.ค. 68 . ขึ้น #ค่าแรงขั้นต่ำ 400 บาท ก่อนหน้านี้มีผลตั้งแต่ 1 ม.ค.2568 ไปแล้ว 1 รอบ ตามประกาศคณะกรรมการค่าจ้าง เรื่อง อัตราค่าจ้างขั
as12df
พี่ตูนวิ่งกี่กิโลเมตร?
อยากรู้ครับ ว่าพี่ตูนต้องวิ่งประมาณกี่กิโล
สมาชิกหมายเลข 4231953
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
มาราธอน
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่จะวิ่ง 400 กิโลเมตรใน 10 วัน แบบพี่ตูน bodyslam ต้องมีร่างกายแข็งแรงระดับไหนครับ?
พี่ตูนวิ่งวันละ 4 set set ละ ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง รวม 1 วันวิ่งประมาณ 6 ชั่วโมง วิ่งทั้งหมด 9 วัน พัก 1 วัน