หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่จะวิ่ง 400 กิโลเมตรใน 10 วัน แบบพี่ตูน bodyslam ต้องมีร่างกายแข็งแรงระดับไหนครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
มาราธอน
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
วิ่ง
ต้องแข่งวิ่งมาราธอนเข้าเส้นชัยด้วยเวลาเท่าไร ถึงจะพอทำให้ร่างกายอยู่ตัวตลอด 10 วันได้ครับ
พี่ตูนวิ่งวันละ 4 set set ละ ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง รวม 1 วันวิ่งประมาณ 6 ชั่วโมง วิ่งทั้งหมด 9 วัน พัก 1 วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ตูนทำได้ ลงแข่งวิ่ง 100km ที่ญี่ปุ่น เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 12 ชั่วโมง 5 นาที
นับเป็นรายการ 100km รายการแรกในชีวิตของพี่ตูนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 1049607
เคล็บลับง่ายๆ เพื่อช่วยสนับสนุนโครงการก้าวคนละก้าวได้มากขึ้น
สวัสดีค่ะ เมื่อวานก็เป็นวันเริ่มโครงการ ก้าวคนละก้าว ที่ร๊อคเกอร์ขวัญใจชาวไทยอย่าง อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน Bodyslam วิ่งก้าวแรก เพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ โดยจะเริ่มวิ่งจากเบตงไปถึงแม่สายนะคะ ซึ่
แมวอ้วนชวนกันกิน
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
ต้องเป็นคนยังไง ถึงจะวิ่งจากใต้สุดของประเทศถึงจุดสูงสุดของประเทศได้ ?
มีคำถามในใจมาตลอด ว่าจะทำทำไม ทำไปเพื่ออะไร มันไม่ใช่หน้าที่ของเขาสักนิด ทั้งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ แต่ทำไมเขาเลือกที่จะทำ ครั้งแรกวิ่งฟูลมาราธอนติดกัน 10 วันติดๆ 400 กิโลเมตร ซ
สมาชิกหมายเลข 865419
วิ่งตอนเช้าแค่ครึ่งชั่วโมง แต่กลับรู้สึกเหมือนได้เริ่มวันใหม่แบบเต็มที่
สวัสดีครับ 😊 ปกติเป็นคนไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ของตัวเองเกี่ยวกับการวิ่งครับ ช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาวิ่งตอนเช้าอีกครั้ง หลังจากที่เคยหยุดไปนานเพราะงานเยอะแล้วก็เหนื่อย ทำให้ร
สมาชิกหมายเลข 8499728
Tu-128 Fiddler เครื่องบินขับไล่ที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์
Tu-128 Fiddler เครื่องบินขับไล่ที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ เมื่อเครื่องบินขับไล่มีขนาดพอๆ กับเครื่องบินทิ้งระเบิด ในยุคสงครามเย็นที่การประชันเทคโนโลยีการบินมาถึงขีดสุด สหภาพโซเวียตได้สร้างสิ่งที่ท้าท
Thai_Weapon
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
หาที่พักงีบระหว่างทาง กรุงเทพฯ-หนองคาย
ขอสอบถามหน่อยครับ พอดีมีแพลนจะเดินทางจากกรุงเทพฯ-หนองคาย(รถยนต์ส่วนตัว) ลองเช็คจาก google map แล้วระยะทางประมาณ 600 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินทาง 8 ชั่วโมง อยากจะสอบถามหน่อยครับ มีที่พักจุดไหนช่วงครึ่งทาง
Lasvegas
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPgbqxO_RN1t1jMdIOzDf1wZuzBuWBOhETZEYYayKjk
สมาชิกหมายเลข 6125036
ภาระกิจเสร็จสิ้น: Bangkok Post Minimarathon 2014
ฟิน ฟิน!! วิ่งไปดมควันรถไป นานๆทีก็พอได้แต่วิ่งแบบนี้ทุกอาทิตย์น่าจะตายก่อนแข็งแรง กับระยะทาง 10.7 กิโลเมตร วิ่งชิลล์ๆไปเรื่อย แป้ปๆก็เข้าเส้นชัยแบบเดี้ยงๆ วันนี้ทำเวลาที่ 1 ชั่วโมง 4 นาที ชอบครับทาง
ลึกลับซับ_tui
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
มาราธอน
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่จะวิ่ง 400 กิโลเมตรใน 10 วัน แบบพี่ตูน bodyslam ต้องมีร่างกายแข็งแรงระดับไหนครับ?
พี่ตูนวิ่งวันละ 4 set set ละ ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง รวม 1 วันวิ่งประมาณ 6 ชั่วโมง วิ่งทั้งหมด 9 วัน พัก 1 วัน