"กรวดน้ำคว่ำขัน" ทำแล้วได้ผลจริงหรือเปล่า

สงสัยและอยากรู้ค่ะ เพราะเคยมีคนแนะนำให้ทำ (แต่ส่วนตัวยังไม่ได้ทำนะคะ)

"กรวดน้ำคว่ำขัน"
>> ทำไปเพื่อเหตุใด และใช้ในกรณีใดบ้าง?
>>>> ต่างจากการกรวดน้ำแบบปกติอย่างไร?
>>>>>> แล้วถือว่าเป็นการสร้างกรรม หรือว่าบาปไหม?
>>>>>>>> ทำแล้วได้ผลจริงหรือเปล่า? (ใครเคยทำแล้วได้ผลบ้างคะ)

ปล. 1
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เราเลิกกับอดีตสามีมาได้เกือบ 6 เดือนแล้ว ด้วยสาเหตุที่ร้ายแรงมากสำหรับเรา แต่ด้วยความผูกพันธ์และเคยร่วมทุกข์สุขกันมานาน ทำให้เรายังคิดถึง เป็นห่วง และบางครั้งภาพวันวานยังคงวนเวียนให้เราต้องเสียน้ำตาอยู่บ้างในบางคราว  แม้เขาจะทำเราไว้เจ็บปวดมากก็ตาม...

ถึงแม้อารมณ์เหล่านั้นจะเกิดไม่บ่อย แต่ก็ยังคงสร้างความทุกข์และเจ็บปวดให้เราทุกครั้งที่คิดถึงมัน... สำหรับเราแล้วมันเป็นอุปสรรคก้อนโต ที่ขวางไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้า... เราไม่ชอบเวลาที่อารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้น เพราะมันทำให้เราหดหู่ผสมความโกรธแค้น ที่สำคัญเราก็ไม่ต้องการอดีตสามีกลับคืนมา

วันก่อนมีเพื่อนคนหนึ่ง แนะนำให้เราใส่บาตรและกรวดน้ำคว่ำขันให้เขาไปซะ จะได้ตัดใจได้สักที เพราะตัวเขาเองเคยทำมาแล้ว และได้ผลจริง... โดยส่วนตัวแล้วเราเคยแต่ได้ยินได้ฟังมา แต่ไม่เคยทำ... หากทำแล้วมันได้ผลจริง คิดว่าครั้งนี้เราจะทำค่ะ

ปล. 2
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ทุกวันนี้ เราสวดมนต์ก่อนนอน และนั่งสมาธิในวันหยุดและวันสำคัญต่างๆ ฟังเทศน์และธรรมผ่านยูทูป ฟังเพลงบำบัดก่อนนอน รวมถึงพยายามดึงสติในเวลาที่มันหลุดลอย เพื่อลดความฟุ้งซ่านของตัวเองลง

แต่ถึงอย่างนั้น มันก็ยังมีวันหรือช่วงเวลาที่เรายังจมอยู่กับความรู้สึกเก่าๆ ความรู้สึกเจ็บปวดเพราะเขาอยู่... เราไม่อยากได้เขากลับมา แต่เราอยากอโหสิกรรมให้เขา  เราไม่อยากทุกข์เพราะเขา แต่เรากลับทุกข์เพราะอภัยให้เขาไม่ได้

"อโหสิกรรม และให้อภัย" มันพูดง่าย ฟังดูทำง่ายๆ แต่เคยทำแล้ว และเคยคิดว่าทำมันได้ แต่ทุกครั้งที่คิดถึงเขา ทุกครั้งที่ยังจมอยู่กับภาพวันเก่า มันยิ่งตอกย้ำว่าเรายังไม่สามารถให้อภัยและอโหสิให้เขาได้จริงๆ สักที... บอกเลยว่าทรมานค่ะ