เจ็บส้นเท้าเวลาเดิน ขอคำแนะนำด้วยครับ

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

คือย้อนไปเมื่อวันที่ 31 เดือนสิงหาก็คืออาทิตย์ที่แล้ว คือวันนั้นเรายังอยู่ที่เวียดนาม แล้วทีนี้ประมาณสามทุ่มของวันนั้นเราได้ไปเดินที่ถนนคนเดิน แล้วเราเดินแล้วสะดุดแล้วเท้าพริกนิดนืง (แล้วตอนที่ข้อเท้า

ก่อนหน้านี้ประมาณเมษา เราเคยเดินเตะแท่งปูนที่ลานจอดรถ แล้วเหมือนจะเจ็บข้อเท้า คิดว่ามันจะหายเอง สรุปว่ามันไม่หาย ประมาณเดือน ตุลา ก็เลยไปหาหมอ หมอบอกว่า เป็นโรคเท้าแบน แต่ตอนนี้มีอาการเจ็บส้นเท้า เดิน

สวัสดีค่ะ ช่วง 1 เดือนมานี้ เวลาเรานอนมักจะสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะอยู่ๆ ก็เจ็บแปลบที่ส้นเท้า เหมือนมีอะไรแหลมๆ ใหญ่ๆ มาทิ่ม และรู้สึกปวดร้อน เป็นเฉพาะตอนนอนค่ะ มักจะเป็นช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงตี 2 แต่ละคร

ตามหัวข้อเลยครับ เมื่อคืนก่อนนอนยังดีๆอยู่ ไม่มีอาการอะไรผิดปกติเลย ไม่มีอาการปวดเท้าเลยครับ งานที่ทำเป็นงานสบายๆ นั่งๆนอนๆครับ ไม่ได้ไช้แรงเดิน หรือยืน อะไรมากเลย แต่ช่วงประมาณ3เดือนก่อนมีออกกำลังกาย

คุณแม่ผมเป็นรองช้ำ ลงน้ำหนักจะมีอาการเจ็บมาก อยากหารองเท้าที่ช่วยซับพอร์ตส้นเท้า ใครเป็นโรคนี้หรือมีญาติที่เป็น และมีประสบการณ์การใช้รองเท้าที่สามารถลดอาการเจ็บปวดจากการลงน้ำหนัก ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอ