เจ็บส้นเท้าเวลาเดิน ขอคำแนะนำด้วยครับ

ครับ ผมเจ็บส้นเท้า มานานเเล้วครับ (จำไม่ได้ว่านานเท่าไหร่ เเต่น่าจะหลายปีอยู่) ไม่ได้อยู่เฉยๆเจ็บนะครับ มันเจ็บเวลายืนหรือเดินนานๆ ผมก็ไม่เข้าใจว่าเป็นอะไร นึกว่าเกี่ยวกับพื้นรองเท้าไม่ดีมาตลอด มาเมื่

ก่อนหน้านี้ประมาณเมษา เราเคยเดินเตะแท่งปูนที่ลานจอดรถ แล้วเหมือนจะเจ็บข้อเท้า คิดว่ามันจะหายเอง สรุปว่ามันไม่หาย ประมาณเดือน ตุลา ก็เลยไปหาหมอ หมอบอกว่า เป็นโรคเท้าแบน แต่ตอนนี้มีอาการเจ็บส้นเท้า เดิน

สวัสดีค่ะ ช่วง 1 เดือนมานี้ เวลาเรานอนมักจะสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะอยู่ๆ ก็เจ็บแปลบที่ส้นเท้า เหมือนมีอะไรแหลมๆ ใหญ่ๆ มาทิ่ม และรู้สึกปวดร้อน เป็นเฉพาะตอนนอนค่ะ มักจะเป็นช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงตี 2 แต่ละคร

ไปนวดเท้ามาแล้วสามสี่รอบ แต่ก็ไม่หาย มีอาการที่เท้าซ้ายอย่างเดียว ขอคำแนะนำค่ะ

เท้าเปล่าๆของคุณ เหยียบพื้นดิน พื้นหญ้า พื้นทราย หรือพื้นน้ำ ครั้งสุดท้าย...เมื่อไหร่กันครับ