หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีแก้ขาเบี้ยวไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเวลายืนรู้สึกเหมือนว่ากระดูกขาเบี้ยวๆอ่ะค่ะ มันไม่ได้โก่งแต่มันบอดเบ้าค่ะ คือถ้ายืนแบบส้นเท้าไม่ชอนกัน ต้นขามาจนถึง
วเข่าจะติดกัน แต่ช่วงน่องจะแบะออกค่ะ แล้วถ้ายืนปลายเท้าชิดตรงหัวเข้าจะรู้สึกว่ามันกดๆกันค่ะ ผู้รู้พอจะมีวิธีแก้ไขโดยการทำท่านู่นนี่นั่นตามที่เห็นในเน้ตทั่วไปสำหรับคนขาโก่ง แต่เป็นสำหรับคนขาบิดเข้าไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีเเก้ขาโกงทำได้จริงเห็นผลเร็ว
ยืนลำตัวชิดติดกำเเพง สนเท้าชิดติดกันจากนั้นค่อยๆเเยกปล้ายเท้าออก ประมาณหัวไหล่ ทำทุกวันวันละ5นาที ทำ3ครั้งต่อวัน จะเห็นผลภายใน1อาทิตย์ ภายใน1อาทิตย์อาจจะยังไม่ห
สมาชิกหมายเลข 7543939
ใครขาโก่งมั้ง มาดูวิธีแก้ขาโก่งกัน ?
เราเจอมานะคะ วิธีดัดขาโก่ง…ง่ายๆ ภายใน 1 สัปดาห์ 1. ยืนหลังชนกำแพง ข้อเท้าชิดกำแพง 2. แยกปลายเท้าออก ทำมุมประมาณ 45 องศา 3. ตั้งแต่ศีรษะ หลัง ก้น ขา พยายามชิดกำ
สมาชิกหมายเลข 1412794
อยากทราบว่าแบบนี้เรียกว่าขาโก่งมั๊ยคะ
เค้าอ ายุ18ปีหนัก43สูง162คือขาเค้าเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วเวลายืนตรงน่องขาจะไปด้านหลังเยอะมากส่วนหัวเข่าจะมาด้านหน้าค่ะ เวลาใส่อะไรก็ไม่มั่นใจเลย มันมีวิธีแก้มั๊ย
สมาชิกหมายเลข 5264233
เสื้อผ้าแต่งที่ตัวเรา ทำไมเดือดร้อน?
แค่อยากรู้ว่าการแต่งตัวของเรามันไปทำอะไรให้คนอื่นหรอคะ ทำไมคนที่ทำงานเราชอบแซะ ชอบติ อยู่ตลอด ไม่มีครั้งไหนที่ไม่ติเลย เวลาเราซื้อเสื้อผ้าใหม่มาใส่เราไม่รู้หรอก
สมาชิกหมายเลข 3437892
รองเท้าสึกด้านเดียว แสดงว่าขาโก่งใช่มั้ยครับ
รูปจากเนทนะครับ จากรูปแสดงว่าคนใส่ขาแบะ ใช่มั้ยครับ เพราะสึกด้านใน แต่ผมสังเกตเห็นส่วนใหญ่ด้านนอก แสดงว่าขาโก่ง น้อยมากๆ ที่จะเห็นสึกตรงกลาง แต่ที่แปลกที่สุดคือ
slackman
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท
TMC PT
วิธีแก้ขาโก่งที่คิดว่าได้ผลดีที่สุด
อันนี้วัดผลกับขาโก่งแบบตัวโอนะ สำหรับโก่งแบบอื่นยังไม่ได้วัดผล ถ้าใครโก่งแบบอื่นลองใช้วิธีนี้แล้วมาแชร์กันได้ ใครเคยใช้ทุกวิธี ยืนชิดกำแพง วิธีของญี่ปุ่น ก้มแตะ
สมาชิกหมายเลข 6477466
เป็นผื่นที่เท้าและขามาปีกว่าแล้ว ช่วยด้วยค่ะ TOT (มีรูปประกอบในกระทู้)
เรามีผื่นที่เท้าและขามาเป็นเวลาปีกว่าแล้ว เจ้าผื่นพวกนี้ถ้าอากาศเย็นจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนเกือบกลืนไปผิว แต่ถ้าอากศร้อน จะแดงและคันขึ้นมา รูปประกอบค่ะ เราเคยไปปรึกษ
สมาชิกหมายเลข 7020149
มาทำความรู้จักกับโรค “รองช้ำ” อาการปวดส้นไม่ได้มีแค่ปวดส้น (The move club PT)
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเดินทางมาถึง EP.4 กันแล้วนะคะ EP.นี้จะขอพูดถึงโรค “รองช้ำ” หรือ “Plantar fasciitis” อีกโรคยอดฮิต ที่ทำให้หลายท่านต้องช้ำใจ เพราะรองช้ำ จะมีอา
TMC PT
วิธีลดน่อง แก้ปัญหาสาวๆน่องโต ความรู้จากฟิตเนส
เป็นการเล่าให้ฟังจากครูฟิตเนสนะคะ น่องโต/น่องใหญ่ มี 2 อย่าง ใหญ่จากไขมัน หรือ ใหญ่จากกล้ามเนื้อ น่องโตจากกล้ามเนื้อ เกิดจาก การเดินเขย่ง การใช้ส้นสูง การกระโดด
kkoy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีแก้ขาเบี้ยวไหมคะ