เมื่อพูดถึงการ "ปัญหาสุขภาพตับ" หลายคนมักนึกถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันดับแรก แม้ไม่ได้แตะแอลกอฮอล์เลยสักหยด ตับของคุณก็อาจถูกทำลายอย่างเงียบๆ เพียงเพราะบริโภคผลไม้บางชนิดที่อร่อยและมีประ

จริงๆ แล้ว อะโวคาโด กินได้ตลอดทั้งวัน แต่ ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ของเราด้วยค่ะ อะโวคาโดกินตอนไหนดีต่อสุขภาพ ถ้าอยากลดน้ำหนัก: - แนะนำให้กินตอนเช้า เพราะอะโวคาโดมีไขมันดีและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน

หมอเจด แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน ลดเบาหวาน แนะ คุมปริมาณ -เลือกเวลากินให้เหมาะ-ออกกำลังกาย-พักผ่อนให้เพียงพอ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยา

        อะโวคาโดก็กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม รสชาติมันๆ และคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่น ทำให้อะโวคาโดถูกยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ม

ซื้อมาได้ 5 วันแช่ตู้เย็นไว้เอามาปอก ลองชิมดูแล้วรสชาติก็จืดๆเหมือนปกติที่เนื้อเป็นสีเขียวอ่อนเคยกินประจำ ไม่เหม็นอะไร ครั้งนี้ออกมาแล้วเนื้อเป็นสีเทาน้ำตาลมีจุด แบบนี้แสดงว่าคุณภาพไม่ดีใช่ไหมครับ

เอาออกจากตู้เย็นแล้วมีสภาพแบบนี้ครับ ไม่แน่ใจว่าสีดำๆคือราหรือเปล่า

อะโวคาโด อร่อยดีและมีประโยชน์มาก สามารถนำไปทำเมนู อะโวคาโดอร่อยๆ มากมายวันนี้ครัวแม่ผึ้งมาแบ่งปัน 4 เมนูอร่อยจาก อะโวคาโดทำง่ายๆ  อร่อยสุดปังเลยจร้า เริ่มด้วยเมนู ไข่ดาวอะโวคาโด&n

วันนี้ครัวแม่ผึ้งได้สั่งอะโวคาโดจากสวนมาก ในราคาไม่แพงมาก เลยมาแบ่งปัน วิธีเลือกอะโวคาโด สุกอร่อยดูอย่างไร พร้อมวิธีเก็บอโวคาโดสุก และยังไม่สุกไว้กินนานๆ เนื้อไม่ดำ ทานอร่อย ในหลากหลายว

ช่วงนี้เข้าเมืองทำธุระเสร็จแวะเที่ยวบ่อยครับ​ 😅เที่ยงนี้ขอทานเร็วหน่อย​ ​มีคนเลี้ยง​ อิอิผักโขมนี่อร่อยมากกกกอันนี้ชอบมะเขือเทศอบแห้ง​กับน้ำมันอะโวคาโด​ ดีงามมากเลย ถ่ายไม่ทัน​ เมลอน​+​ฝรั่ง​ หายครับ😋