ทำท่าของจองกุกในเพลงพีตัมนุนมูลแบบช้าๆต้องทำยังไงเหรอคะ?

คือเราจะไปแข่งเต้นในโรงเรียนแล้วกลุ่มเราเลือกเพลงนี้ ซึ่งเราได้ท่าของจองกุกค่ะ เลยอยากถามว่าจะทำท่านี้แบบลงช้าๆต้องทำยังไง เพราะเราทำแล้วมันลงเร็วตลอดแถมปวดขานิดๆด้วย