▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
พักผ่อนยังไงให้ฟิต ?
1.การนอน 4ทุ่ม แต่ตื่นระหว่าง4-5 (6-7ชม.)
2.การดึกแต่ครบ 8ชม. (หลังเที่ยงคืน)
การงีบหลับระหว่างวันทำให้หัวใจเต้นแรงไหม
กีฬาที่ผมเล่น จักรยาน