หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซื้ออะไรให้เป็นตอบแทนเทรนเนอร์เมื่อปิดคอร์สแล้ว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วิ่ง
คือพี่เขาเป็นคนดีมากเลยค่ะ
คือวันแรก 02/09/59 ที่รู้จักกับพี่เขาเราไปออกกำลังกายอยู่ที่แห่งนึ่ง แล้วพี่เขาเลยเข้ามาทักน้องออกกำลังกายแบบนี้ไม่ลดหรอกน้องมาเทรนกับพี่มั๊ย? หลังจากวันนั้นก็แอดเฟสพี่เขาไปและทักไปถามเกี่ยวกับการกินและการออกกำลังกาย พี่เขามีโปรแกรมการออกกำลังกายและยังมาเทรนให้ทุกวันเช้า-เย็น มีการต่อยมวยด้วย ทั้งโหดบ้างฮ่าบ้างไปตามประสาแต่ก็มีสนุกและมีความสุขดีบ้างครั้งที่มีเรื่องเครียดก็จะมาระบายกับการต่อยมวยนี่ละทำให้รู้สึกดีขึ้น พี่เขามีการทักมาถามเสมอวันนี้กินอะไรบ้างได้ทำตามที่บอกมั๊ย? จากวันแรกที่ที่รู้จักกับพี่เขาเราหนัก 75 กก. จนปัจจุบันเหลือ 60 กก.
แค่ 2 เดือนกับอีก 13 วัน ตอนแรกพี่เขาบอกว่าจะเทรนให้ 3 เดือน แต่พี่เขาต้องไปทำงานเลยปิดคอร์สก่อนกำหนด พี่เขามาเทรนให้โดยไม่คิดเงินกับเราแหม่แต่บาทเดียวพี่เขาบอกว่ามาเทรนให้ด้วยใจ มีเขามีอะไรดีๆพี่เขาก็เอามาแนะนำ เช่นเมื่อวานนี้ 19/11/59 การวิ่งฟาร์ทเลค (fartlek) 20 กม. ภายในเวลา 3 ซม. ของเอกพละศึกษาและวิทยาการกีฬาซึ่งคนส่วนใหญ่จะไม่รู้เลยว่าเขาจัดงานนี้กัน พี่เขาก็แนะนำให้ไปวิ่งเพื่อเป็นการพิสูจน์ความแข่งแรงของร่างกายตัวเองพี่เขายังให้กำลังดีมากๆเลยมีการอัพรูปความเปลี่ยนแปลงของเราเพื่อเป็นการสร้างบรรดาใจในการลดของเรา เมื่อวานยังเถียงกันกับพี่เขาอยู่พอมาวันนี้กับบอกว่าพี่จะไปทำงานที่ฟิสเนสแล้วนะจะปิดคอร์สวันนี้เลย 20/11/59 มันก็รู้สึกใจหายแปลกตั้งตัวไม่ทัน!
ไหนตอนแรกบอก 3 เดือนไง แต่เราก็เขาใจพี่เขาเหมือนกัน ยังไงต้องขอขอบคุณพี่เทรนเนอร์มากๆนะคะที่นำให้หนูมีวันนี้ต้องขอบคุณที่เสียสละเวลาอันมีค่ามาเทรนแบบฟรีๆและต้องขอโทษด้วยนะคะในบ้างครั้งอาจจะมีงอแงบ้าง เอาแต่ใจตัวเองบ้าง ชอบเถียงเทรนเนอร์บ้าง ดื้อบ้าง ไม่เชื่อฟังเทรนเนอร์บ้าง แต่หนูก็เคารพและเชื่อฟังพี่เหมือนเดิมละแค่เรียกร้องความสนใจนิสนึ่ง
หนูไม่รู้ว่าจะตอบแทนพี่ยังไง? ต่อไปคงนี้จะเป็นการความรับผิดชอบของตัวเอง! จากที่ได้เล่ามานี้เลยไม่รู้จะตอบแทนความมีน้ำใจและความเสียสละของพี่เขายังไง?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรซื้ออะไรเป็นของขวัญให้เทรนเนอร์ดีคะ
ขออนุญาตตั้งกระทู้ไม่ตรงหมวดนะคะ ไม่รู้ต้องถามที่ไหน น้องเทรนเนอร์ผู้ชายค่ะ คือว่าเค้าจะลาออกแล้ว อยู่ถึงแค่พุธนี้ค่ะ เลยไลน์มาแจ้งข่าวและบอกลา เห็นว่าจะกลับไปทำสวนที่บ้าน เราเพิ่งเทรนกับเค้าจบไปเมื่อ
บ๊วยแดง
ควรจ้างเทรนเนอร์ไปถึงเมื่อไหร่คะ
สวัสดีค่ะ จขกท.เป็นสาวน้ำหนักเกินและห่างหายจากการออกกำลังกายไปนานหลายปี ประจวบกับได้ย้ายที่พักมาที่ใหม่ แล้วฟิตเนสอยู่ไม่ไกล จึงได้ไปสมัครฟิตเนสและจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวของที่นั่นไปด้วยเลยค่ะ เนื่องจ
สมาชิกหมายเลข 4250801
มองหาฟิตเนสแถวปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง แบบรายครั้ง และมีเทรนเนอร์ประกบ
เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ
สมาชิกหมายเลข 7372825
คนที่ออกกำลังกายในยิมแล้วชอบส่งเสียงเหมือนเหนื่อย เป็นเรื่องปกติไหมคะ
ปกติไม่ค่อยไปยิมนะคะ แต่เมื่อวานไปยิม เจอเทรนเนอร์กำลังเทรนลูกค้าชายท่านหนึ่ง อายุน่าจะ 20+ ยังหนุ่มยังแน่น แต่เขาชอบส่งเสียงบ้างเอ้อบ้าง แบบว่าเหนื่อยจัง มันเป็นเรื่องปกติที่จะส่งเสียงใช่ไหมคะ ไม่อย
สมองซีกซ้ายหัวใจซีกขวา
🎬 เทรนเนอร์ของ V BTS ได้อัปโหลดคลิป GYM LA (feat .BTS RM , V & JK) ฉบับเต็ม
https://www.youtube.com/watch?v=qI1vuVRBZPM นาทีที่ 11.17 น. เป็นต้นไป
สมาชิกหมายเลข 1445123
การที่เราเลือกเทรนเนอร์เราควรจะเลือกเทรนเนอร์ที่ไม่อวดเก่ง
การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี
สมาชิกหมายเลข 8533347
พฤติกรรมในฟิตเนส
ผมได้ไปใช้บริการที่ฟิตเนสแห่งหนึ่งแถวพระราม2 ใช้บริการมาได้3เดือน ไม่รู้ว่าทุกคนเจอปัญหาในการเข้ามาใช้บริการฟิตเนสหรือไม่ วันนี้ผมเจอแล้ว เหตุการณ์มีอยู่ว่า วันที่12/02/67 เวลา 13.00 น. ได้ไปเข้าไปใช้
สมาชิกหมายเลข 7984679
ในกลุ่มคนเล่นกล้ามมีใครเจอลูกเทรนที่ดื้อเรื่องเล่นขากับหน้าท้องไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7664740
สอบถามแนวทางการเทรน ของเทรนเนอร์ใน JETTS FITNESS ค่ะ
พอดีมีเพื่อนเทรนกันที่อื่นเล่าแนวทางมา แต่เราอยากเทรนกะ PT JETTS เพราะสะดวกกว่า ไม่แน่ใจว่าแนวทางการเทรนกับ PT ของ JETTS มีรายละเอียดเป็นยังไงบ้างคะ ใครเคยเทรนกับ PT JETTS พอจะเล่าให
การเดินทางของซานเกอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพูดคุยกันนอกเหนือจากการนัดเวลา พอดีได้คุ
สมาชิกหมายเลข 7668524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซื้ออะไรให้เป็นตอบแทนเทรนเนอร์เมื่อปิดคอร์สแล้ว