ขอวิธีลืมแฟนเก่า

คืออยากลืมแฟนเก่าให้ได้ค่ะ ยังมีความรู้สึกว่า ยังรัก คิดถึงอยู่ตลอด อยากกอด อยากจับมือ อยากเที่ยวด้วยกัน อยากทุกอยากอย่างที่ทำกับแฟน ยิ่งคิดก้เจ็บค่ะ ทรมานตัวเองมาก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 😊