กลัวการนอน

ใครเป็นโรคกลัวการนอนบ้าง เมื่อก่อนชอบนอนมากๆ ยิ่งนอนกลางวันนี่สุดยอด
จนโดนล้อว่าให้นัดเราเวลาห้านาฬิกา แต่เป็นของวันถัดไป เพราะขี้เซา
พอป่วยแล้วมีอาการ นอนแล้วสะดุ้ง ชาวาบไปทั้งสองแขน
ใจโหวงๆ ทรมานสุดๆ เกลียดช่วงเวลานี้ที่สุด หมอบอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า
สารเคมีในสมองไม่เท่ากัน
ให้กินยาแล้วมันจะผ่านไป ตั้งแต่นั้นมา กลัวการนอนมากเพราะเป็นบ่อย กลายเป็นการนอนไม่ใช่เรื่องที่ตื่นมาแล้วผ่อนคลายแบบแต่ก่อน

เมื่อก่อนกลางคืนไม่หลับ จะแอบงีบกลางวัน   แต่พี่สาวก็ว่าทุกวัน
ว่าขี้เกียจ เอาแต่นอน ว่ามันทุกวันๆ จากเราไม่แคร์ จนเรารู้สึกว่าการนอนกลางวันมันผิดร้ายแรงมาก
ทั้งๆที่เค้าก็รู้ว่าเรามีปัญหาการนอน

ทีนี้ทำไง นอนไม่หลับทั้งกลางวันกลางคืน ไปหาหมอก็ยาเดิมๆ มันมีทางเลือกอื่นอีกมั้ย เคยสนใจพวกจิตใต้สำนึก
แต่เพื่อนไปมา บอกดีจริง แต่ต้องหมั่นไปเติมพลังเรื่อยๆ ไม่งั้นก็กลับมาวงจรเดิม เลยไม่ค่อยเชื่อถือเท่าไหร่ แล้วมันแพงมากๆ
ตีสามกว่าแล้วยังไม่หลับ ออกกำลังก็แล้ว พุทโธก็แล้ว หายใจลึกๆเข้าออกจนปากแห้งแล้ว หนังสือก็แล้ว
ทำไงดี เมลาโทนินก็กินแล้ว

พรุ่งนี้ "ลา" งานอีกแล้ว โดนว่าแล้วเนี่ย ช้าง ม้า วัว ควาย เอ็งไม่เป็นเลยนะ เป็นแต่ "ลา"
เครียดอ่ะ ทรมานมากๆ อยากตายอ่ะ มันจะง่ายกว่านอนมั้ย

หมอบอกให้เปลี่ยนมาออกกำลังตอนเช้า แล้วจะออกได้ไงป่านนี้ยังไม่ได้นอนเลยอ่ะหมอ