หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิน L-Carnitine แล้วนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าเปลี่ยนยี่ห้อจะหายไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ผมทานตัวด้านล่างอยู่ครับ วันละ 1 เม็ดก่อนเวท 30 นาที แต่มันทำให้นอนไม่ค่อยหลับเข้านอน 4 ทุ่มกว่าจะหลับ ตี 3 เป็นแบบนี้จะอาทิตย์หนึ่งแล้วตั้งแต่เริ่มกิน อาการคือง่วงแต่ไม่หลับ อยากสอบถามว่าถ้าเปลี่ยนยี่ห้ออื่นจะหายไหมครับหรือเป็นเหมือนกัน หรือตัวอื่นก็เป็นเหมือนกันต้องหยุดกินสถานเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนไม่ยอมให้นอนก่อน
สมาชิกหมายเลข 9057666
ควรจะทำยังไงดี ชอบมีอาการฟุ้งซ่านก่อนนอน ทำให้หลับยากมาก
จขกท.ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ คือ มักจะฟุ้งซ่านเวลาจะนอน. ไม่ว่าจะมีเรื่องเพศ, เรื่องผี หรืออะไรทำนองนั้น. ตั้งแต่เข้าวัยรุ่นมา จขกท.เริ่มชตอ.ตั้งแต่เข้าวัยรุ่น ซึ่งช่วงแรกๆก็แค่ทำเวลามีอารมณ์ แต่ไปมาๆเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 8286620
พ่อแม่มีอะไรกันต้องทำยังไงคะ
คือเราเป็นเด็ก ป.6 ค่ะพี่แล้วเรายังนอนกับพ่อแม่ที่จริงเราจะย้ายห้องแล้วค่ะแต่คนงานเขายังไม่สร้างห้องเลยก็เลยยังไม่ย้าย มันมีอยู่ว่า เรานอนอยู่พวกเขาก็คุยปกตินี่แหละค่ะ พ่อหนูก็ชวนแม่นอนด้วยก็ไม่ได้คิด
สมาชิกหมายเลข 7618111
แชร์ประสบการณ์นอนไม่หลับ 14 วัน ทำยังไงถึงหายเป็นปกติ โดยไม่ใช้ยา ภายใน 7 วัน
เกริ่นก่อน คือผมวิตกกังวลมาประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วหาทางออกไม่เจอกับความคิดนั้น เลยตัดสินใจไปพบแพทย์ ได้พูดคุยปรับความคิด + ได้ยา Lorazepam 0.5 mg. มากิน ก็กินได้ประมาณ 1 อาทิตย์ บอกตรงๆว่าไม่ช่วยอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 7947725
ลุงเล่าเรื่อง EP.200: เครื่องดื่มแก้ง่วง เอสเปรสโซ่ช๊อต + น้ำอัดลมน้ำตาล 0% กับตารางเวลาต่อวัน+ออกกำลังว่ายน้ำ
ลุงเล่าเรื่อง EP.200: เครื่องดื่มแก้ง่วง เอสเปรสโซ่ช๊อต + น้ำอัดลมน้ำตาล 0% ปรับสูตรแก้ง่วงดู มีตู้ชงกาแฟอัตโนมัติ เอสเปรสโซ่ช๊อต 25฿ ไปซื้อน้ำอัดลมกระป๋อง 16฿ รวม 41฿ รอกินข้าวอีกที มื้อเท
คนตื่นลุง
แอลคาร์นิทีน(L-Carnitine) ควรทานหรือไม่ ยี่ห้อไหนดี
คือผมเป็นคนที่กำลังออกกำลังการเพื่อที่จะมี 6 แพ็คนะครับ :) ตอนนี้ผมก็เล่นเวท แล้วก็ กินเวย์โปรตีนเสริม คือผมเป็นคนมีพุงนิดๆ อยากจะขจัดอย่างเร็วนะครับ ตอนนี้ก็ วิ่งวันละ 20-30 นาทีทุกวัน (พัก1 วันทุก
สมาชิกหมายเลข 783758
แชร์ประสบการณ์คุณแม่เริ่มความจำไม่ดี เรียกผมทั้งคืน
ต้องบอกก่อนว่าแม่ผมอายุ 70 แล้วครับ แกเป็นคนสดใสมาตลอด แต่พออายุมากขึ้น ความจำก็เริ่มหายไปเรื่อยๆ ตามอาการอัลไซเมอร์ บางทีก็จำไม่ได้ว่าเพิ่งทำอะไรไป แถมยังมีอาการปวดเข่าที่ทำให้แกเดินไม่สะดวก แล้วก็เร
สมาชิกหมายเลข 3624027
ดื่มอะไรดีแก่ง่วงแทนดื่มกาแฟ
สวัสดีค่ะ เราติดกาแฟมาก ดื่มมาตั้งแต่ช่วงประถม จนตอนนี้อายุ 35 ปี แล้ว ชีวิตดื่มกาแฟมาตลอด ปัจจุบันดื่มเป็นรูทีน เช้าตื่นมาก็กาแฟดำ 1 แก้ว บ่ายง่วงๆก็กาแฟดำอีก 1 แก้ว ดื่มกาแฟร้อนนะคะ สาเหตุที่อยากเป
สมาชิกหมายเลข 5026898
ืทานวิตามินซียี่ห้อ biopharm แล้วตื่นเช้ามาก ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ
ปกติจะตื่นประมาณ 8 โมงเช้า ที่บ้านขายของและนอนดึกค่ะ แต่พอทานวิตามินซียี่ห้อนี้ เพียงเม็ดแรกก็ตื่นตีห้า แล้วรู้สึกไม่ง่วงทั้งวันเลย ไม่คิดว่าของเขาจะดีขนาดนี้ แอบกังวลว่าที่ซื้อมาเป็นของแท้หรือเปล่า เ
ma-beam
เมลาโทนิน ทานกี่มิลลิกรัม ครับ
ผมเป็นคนนอนหลับยากมาก เข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม ไปหลับเอา ตี 1 ตี 2 เลยลองหาเมลาโทนิน แบบเม็ดขนาด 3 มิลลิกรัมมาทาน สรุปไม่มีอาการง่วงแต่อย่างใด รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ที่เคยทานว่า ทานขนาดกี่มิลลิกรัมครับ? เห็
สมาชิกหมายเลข 3761947
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิน L-Carnitine แล้วนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าเปลี่ยนยี่ห้อจะหายไหม