ติดนม

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าจะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ เพราะอายุ 23 แล้วแต่ต้องกินนมก่อนนอนทุกครั้ง ถ้าไม่ได้กินละจะนอนไม่หลับ หงุดหงิด แรกๆ มันไม่ใช่ปัญหาเลยค่ะ แต่นานเข้าๆ ถึงกับเวลาไปเที่ยวอย่างพวกเดินป่า ตะลุย ตะลอนไปทั่ว ก็ต้องพกนมกล่องไป ถ้านมหมดไม่มีให้กินก่อนนอน ก็จะนอนไม่หลับอีก
หรือไปนอนค้างอ้างแรม ก็ต้องเตรียมนมไว้ตลอด

ถามว่าอายมั้ยที่ต้องมาตั้งกระทู้ ตอบเลยเค้าหน้าด้าน แต่รู้สึกว่าใช้ชีวิตลำบากมากกว่าเลยมาปรึกษาว่าจะแก้ปัญหายังไงดีคะ