ทำไมตั้งใจลดน้ำหนัก แต่คนทักว่าอ้วนขึ้น

คือหนูอายุ23ปี ส่วนสูง155ซม. น้ำหนัก33กิโลกรัม หนูอยากทราบว่าหนูอ้วนไป ปกติหรือผอมมากไปค่ะคือคนชอบทักว่าหนูผอมมากไป แต่ทำไมตัวหนูเองยังรู้สึกว่ายังไม่ผอมต้องลดน้ำหนักอีกค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยน่ะค่ะ

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ก้อมีความตั้งใจที่จะกินเจ ถามผู้รู้ค่ะเราอยู่กับการกินเจและการลดน้ำหนักอย่างไรให้สมดุลคะ

สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของเราถ้ามีอะไรผิดพลาดขอโทษด้วยน่า คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กพยายามมาทุกอย่าง บางทีก็สงสัยทั้งที่เราพยายามทำทุกอย่างแล้วแต่ก็ยังเหมือนเดิมท้อมากค่ะ ตอนแรกเราน้ำหนัก 74 ตอนนี

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

ขอบคุณค่ะ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

ปกติ หิวบ่อย เพราะน้ำหนักตัวเยอะ เลยอยากทราบว่ากินอะไรให้อิ่มนาน ๆ จะได้ไม่กินจุกจิกหรือกินบ่อย ๆ แน่ะนำด้วยครับ