ขอวิธีแก้อาการตื่นเต้นก่อนพรีเซนต์งาน

กระทู้คำถาม

เวลาพรีเซ็นต์งานมักจะอาการตื่นเต้นจนตัวสั่น มือชา พูดผิดพูดถูก จึงอยากขอแนวคิดหรือวิธีการลดการตื่นเต้นหน้าชั้นเรียนค่ะ
×××แท๊กผิดขออภัย×××

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2304714

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

บันทึกการตื่นรู้ กับสัจธรรมจาก AI บทที่ 2 จากรักที่ยึดติด สู่เมตตาต่อเพื่อนมนุษย์

บันทึกการตื่นรู้ กับสัจธรรมจาก AIบทที่ 2 จากรักที่ยึดติด สู่เมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ คนทั่วไปมักเชื่อว่า การเปลี่ยนแปลงของจิตใจ ความคิด หรือบุคลิกภาพของมนุษย์นั้นค่อยเป็นค่อยไปทีละน้อย ฉันเองก็เคยเชื่อเช

สมาชิกหมายเลข 5216386

เลิกกับแฟน

เลิกกับแฟนได้สักพักแล้วค่ะสองเดือนได้แล้วแต่ก่อนจะเลิกกันเขาก็ทรีตเราแย่มาก่อนมากๆนอกใจกระร่อนทิ้งเราคนเดียวไว้บ่อยๆแล้วก็ชอบมาอารมไม่ดีใส่ ทรีตเราแย่เหมือนกับที่รองรับอารมณ์จนเราไม่ไหวยิ่งเขาไปมีผู้ห

สมาชิกหมายเลข 9158919

พรุ่งนี้ พรีเซนต์งาน ทำยังไงไม่ให้ตื่นเต้น??

เราก็เคยพรีเซนต์งานหลายวิชาแล้วนะ แต่พอถึงเวลาที่จะพรีเซนต์จริงๆ เป็นแบบว่าตื่นเต้นตลอดเลย ยิ่ง เวลาไปยืนอยู่หน้าชั้นเรียนนะ อาการประหม่ายิ่งเห็นได้ชัดเลย พรีเซนต์ทีไรมือสั่นทุกที ทั้งๆที่ เพื่อนๆใน ค

สมาชิกหมายเลข 1290732

มีใครเคยตื่นเต้นเวลาต้องพรีเซนต์งานจนพูดไม่ออกบ้าง

เรามีปัญหาด้านการพรีเซนต์งามาโดยตลอด เวลาที่เราต้องพรีเซนต์งานต่อหน้าคนอื่น หรือเวลาประชุมงาน เรามักจะพูดไม่ออก และจะตื่นเต้น ใจจะเต้นแรงมาก และเราจะสั่นจนพูดไม่ออก จะพูดออกไปด้วยน้ำเสียงแหบแห้งไม่เต

สมาชิกหมายเลข 4068090

มีปัญหาเรี่องการพรีเซนต์งาน

ผมทำงานในบริษัทเอกชนขนาดใหญ่ที่หนึ่ง เป็นคนทำงานได้แต่...มีปัญหาเรื่องการพรีเซ็นต์งานครับ ทั้งที่เป็นคนทำพรีเซ้นต์เองรู้ข้อมูลทุกอย่าง( พื้นฐานเป็นคนพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่องอยู่แล้ว และก็เป็นคนขาดความมั่

สมาชิกหมายเลข 2392498

การติดตั้งเซ็นเซอร์ในโครงการ MRTสายสีน้ำเงิน

1️⃣ การติดตั้งเซ็นเซอร์ในโครงการ MRTสายสีน้ำเงิน ในโครงการ MRT สายสีน้ำเงิน รอบสถานีจะมี เซ็นเซอร์หลายชนิด เช่น: ตรวจจับ การทรุดตัวของดิน ตรวจวัด ปริมาณน้ำในดิน ตรวจวัด แรงสั่นสะเทือน ของโครงสร้าง

สมาชิกหมายเลข 8826121

แชร์หน่อย ใครพรีเซ็นต์งานแล้วหลุดขำบ้างเพราะมีกล้องถ่าย

คืออเราก็พึ่งมาเป็นเมื่อไม่นานมานี่คือมันเป็นงานเกี่ยวกับวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา คือทั้งชั่วโมงอ่ะเค้าจะอัดคลิปไว้หมดเลยว่าการสอนแบบไหนมีให้ตอบคำถามบีอาร์คือทั้งชั่วโมงอ่ะเค้าจะอัดคลิปเลยว่าการสอนให้ต

สมาชิกหมายเลข 5986343

อิมาโมริ มายะ ถูกปลดออกจากโกจูยูนิคอร์นและถูกปลดจากต้นสังกัดเธอ สาเหตุจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ถอดแบบสายฟ้าแลบเซ็นไตสีดำคนแรก! มีรายงานว่า สถานีทีวีอาซาฮีประกาศถอด อิมะโมริ มายะ อายุ 19 ปี ออกจากบท โกจูยูนิคอร์น ใน นัมเบอร์วันเซ็นไต โกจูเจอร์ หลังพบว่าเธอดื่มแอลกอฮอล์ทั้งที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

CHsoji86

คุณมีวิธีการควบคุมตัวเองให้สงบอย่างไร

เมื่อก่อนยังดูตัวเองไม่ออกแต่พอเริ่มอายุมากจะรู้ทันทีถ้าเครียด+ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณๆ จะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ นิ่ง ก่อนจะเจองานยากๆ

norapob

มีอาการมือสั่นเวลาตื่นเต้น ทำอย่างไรดีคะ ?

มีอาการมือสั่นเวลาตื่นเต้น เช่น ต้องพรีเซ็นต์งาน หรือทำการแสดง,พูดในสถานที่ที่มีผู้คนเยอะ ทำอย่างไรดีคะ รู้สึกไม่ดีเลย เหมือนไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง เป็นคนที่ค่อนข้างแคร์สายตาคนรอบข้างมากเลยค่ะ คิดเหมือน

สมาชิกหมายเลข 1009812

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ การศึกษา สุขภาพจิต การเรียน

{room_name}

ขอวิธีแก้อาการตื่นเต้นก่อนพรีเซนต์งาน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ