ขี้เพลีย ขี้ง่วง ทำยังไงดีครับ

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

เคยไหม กินชาตรามือ + ไข่มุก แก้วละ 55 บาท 22 วัน 55x22 = 1,210 น้ำหนักขึ้นมา 50 kg. แล้ว แบบพนักงานออฟฟิศที่ นั่งทำงาน ง่วงก็กินขนมแทน ล่าสุดกินชาตรามือแทนขนมละ ไม่ง่วงเลย อยู่ยาวถึงเที่ยงคืน 555+++ ต

คือเราว่าผอมไปนะ ผอมมาก เห็นแล้วไม่สดใส มีเรื่องนึงที่ดังๆ ที่ชื่อ ยิ้มเธอโลกละลาย อะไรเนี่ยแหละ เห็นนางเอกแล้วเพลียเลยแทนที่จะรู้สึกกระชุ่มกระชวย ซีดเหลือเกิน 

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม มาแชร์ข้อมูลกันค่ะ

มีสาวๆคนไหนที่ทานยาคุม แล้วไม่ค่อยมีอารมณ์ หรือมีอารมณ์ แต่ร่างกายดันไม่อำนวยด้วยเลย (ไม่มีหล่อลื่นออกมา) ช่วงก่อนที่จะกินยาคุม คือสะกิดติดตลอดเลยนะคะ  แต่พอทานยาคุมมาได้ 2 เดือน กลายเป็นง่วงนอนแ

อยากเลิกดื่มกาแฟมากค่ะ พยายามมาหลายครั้งแล้วแต่เลิกไม่ได้ คือดื่มมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย แรกๆดื่มกาแฟโบราณ พอเริ่มทำงานก็กาแฟสด กาแฟซอง จะดื่มกาแฟซองทุกเช้าตอนหกโมงทุกวัน ไปถึงที่ทำงานอีกสองซองแต่ถ้า

ปกติ1วันผมจะนอน2เวลาครับ คือนอนกลางคืนและนอนหลังจากกลับจากเรียนหรือไม่ก็ช่วงบ่าย3 จะง่วงมากๆช่วงนี้ ต้องนอนให้ได้นอนประมาณ3ชม. แล้วมาหลับอีกทีประมาณตี2ครับ ตื่น7โมงไปเรียน ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรแต่