ขี้เพลีย ขี้ง่วง ทำยังไงดีครับ

เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่

เคยไหม กินชาตรามือ + ไข่มุก แก้วละ 55 บาท 22 วัน 55x22 = 1,210 น้ำหนักขึ้นมา 50 kg. แล้ว แบบพนักงานออฟฟิศที่ นั่งทำงาน ง่วงก็กินขนมแทน ล่าสุดกินชาตรามือแทนขนมละ ไม่ง่วงเลย อยู่ยาวถึงเที่ยงคืน 555+++ ต

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากจะมาแบ่งปันประสบการณ์ให้ผู้หญิงด้วยกันฟัง ถึงเรื่องการดูแลตัวเอง ที่สุดของการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด คือด฿แลจากภายใน ขอเล่าย้อนเนื่องราวของตัวเองก่อนนะคะ เราเป็นสาวหมวย สูง ขาวเน

ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้

คือช่วงนี้อ่านหนังสือ6-7ชั่วโมงต่อวันจากแต่ก่อน3-4ชั่วโมงแล้วรู้สึกตาล้ากับเมื่อยตัวมากค่ะแล้วช่วงนี้อ่านชีวะหนักๆเลยค่ะแต่จะนอนเรียนก็คิดว่าน่าจะไม่ค่อยเข้าหัวมีเครื่องดื่มหรือของทานที่ทำให้ไม่ง่วงไม

จริงๆ ไม่ใช่คนขี้เหงานะ อยู่คนเดียวได้ดีมากๆ เพราะอยู่คนเดียวมาตลอด 555 แต่บางเวลาก็อยากมีใครซักคนอ่ะเนอะ ไว้คุยกันสนุกๆ เผื่อศีลเสมอกัน เราอายุ 44 หน้าตาพอไปเดินตลาดได้ (แต่เรายังดูไม่แก่นะ 555) หน้

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป ผมขอมาเล่าเรื่องออฟฟิศของผม ที่ทุกวันไม่เคยเรียบง่ายเลย บอกเลยว่านี่มันไม่ใช่ออฟฟิศธรรมดา มันคือ ซีรีส์ที่มีครบทุกอารมณ์…ทั้งฮา ทั้งเครียด ทั้งดราม่า เหมือนชีวิตพนั

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

วันนี้บ่าย ๆ หลังพักกินข้าว ผมนั่งอยู่หน้าจอคอมเหมือนจะละลายไปกับเก้าอี้ ความง่วงมันหนักจนแทบจะหลับคามอนิเตอร์ แต่พอเงยหน้าขึ้น…ผมเห็นเพื่อนร่วมโต๊ะอีกฝั่งกำลังหยิบขวดเล็ก ๆ ขึ้นมาฉีดใส่ไหล่ตัว

มีสาวๆคนไหนที่ทานยาคุม แล้วไม่ค่อยมีอารมณ์ หรือมีอารมณ์ แต่ร่างกายดันไม่อำนวยด้วยเลย (ไม่มีหล่อลื่นออกมา) ช่วงก่อนที่จะกินยาคุม คือสะกิดติดตลอดเลยนะคะ  แต่พอทานยาคุมมาได้ 2 เดือน กลายเป็นง่วงนอนแ