คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ถามเอาฮาหรือเอาความรู้ องุ่นนี่อยู่อันดับล่างสุดเลยถ้าจะเอา Zinc
องุ่น 125g. มีzinc 0,08 mg
ถ้า 250gก็จะได้0,16mg
คุณจขกท.เอาองุ่นไปชั่งก่อนนะคะแล้ว นับค่ะ จากนั้นเอาออกสัก4เม็ดอาจได้ตรงที่ต้องการ
ทำไมไม่ทานกล้วยหอม 125g มีzinc ตั้ง 0.22mg
องุ่น 125g. มีzinc 0,08 mg
ถ้า 250gก็จะได้0,16mg
คุณจขกท.เอาองุ่นไปชั่งก่อนนะคะแล้ว นับค่ะ จากนั้นเอาออกสัก4เม็ดอาจได้ตรงที่ต้องการ
ทำไมไม่ทานกล้วยหอม 125g มีzinc ตั้ง 0.22mg
แสดงความคิดเห็น
ต้องกินองุ่นแดง กี่เมล็ดถึงจะได้ zinc ซิงค์ 15mg ครับ