หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย ชี้เกียดหรือสำออย?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
คือเราเป็นคนที่ชอบนอนมากๆ ถึงจะนอนเยอะขนาดไหนก็เพลีย ตื่นเช้าไปเรียนก็หลับบ่อยๆ แค่ไปเรียนเฉยๆไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรแต่พอก็รู้สึกเหนื่อย เพลีย
ออกกำลังกายนิดหน่อยก็เหนื่อย กลัวว่าอนาคตข้างหน้าถ้าทำงานไปแล้วเหนื่อยแบบนี้ คิดว่าตัวเองต้องแย่แน่ๆ ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย
ขี้เกลียดหรือสำออยช่วงบอกที T-T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ชาย(เป็นLgbtq)ตรียมตัวก่อนไปทำงานเกือบ4ชั่วโมงมีใครให้มากกว่านี้มั้ย?
เกริ่นก่อนนะคะตัวเราเป็นผู้หญิงยังแทบขี้เกียดจะลุกคน พี่ชายเราเข้างาน8.00น.แต่นางจะตื่น03.00น.ทุกวัน เคยถามนางว่าทำไรอะไรบ้างนางบอกตื่นมาอันดับแรก 1.นางจะต้ม
สมาชิกหมายเลข 6672402
อาการเเบบนี้คืออะไร……?
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาขอสอบถามค่ะว่าอาการที่เป็นเเบบนี้คืออะไร วันที่ 1 หนูกินมะม่วงกับพริกชูรสหลังกินรู้สึกว่ากระพุ้งเเก้มชาคางก็ชาเเต่ชาเเบบอ่อนๆ พอสักพักไม่ถึง
สมาชิกหมายเลข 7658696
ถ้านอน7-9 ชั่วโมงต่อวัน ตื่นมาออกกำลังกาย จะทำให้ง่วงเพลียระหว่างทำงานไหมครับ
ถ้าเรานอนพักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาออกกำลังกายก่อน กับ ไม่ออก อันไหนจะทำให้เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพกว่ากันครับ อยากตื่นมาออกกำลังกายก่อน แต่กลัวหลังออก อาบน้ำแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 5233695
อ่อนเพลียเรื้อรัง อาจทำร่างพังโดยไม่รู้ตัว
อ่อนเพลียเรื้อรัง อาจทำร่างพังโดยไม่รู้ตัว😔 สวัสดีครับ อาการอ่อนเพลีย หากมองเผิน ๆ อาจดูว่าเป็นอาการเหนื่อยล้าหรือหมดแรงทั่ว ๆ ไป พักสักหน่อยก็คงหาย ไม่ได้ผิดป
โรงพยาบาลสมิติเวช
เพลียตอนเช้า เมื่อยขาทั้งวัน เกิดจากการออกกำลังกายทุกวันหรือเปล่าคะ?
เราปั่นจักรยานออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยค่ะ วันละประมาณ 30-40 นาที ปั่นมาประมาณ 7 เดือนแล้วค่ะ ไม่เคยเกิดปัญหาอะไรนอกจากเหนื่อยปกติวันรุ่งขึ้นก็หายไปค่ะ แต่ช่วงน
สมาชิกหมายเลข 1486375
นอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาก็เพลีย
ตกเย็นมาง่วงพอนอนเเต่ก็นอนไม่หลับพอหลับก็เหมือนหลับยาว แล้วก็จะชอบสะดุ้งตื่นเวลาเดิมตลอดพอจะนอนต่อก็นอนไม่หลับถ้าจะหลับคือหลับไปเลย แล้วเวลาตื่นก็เพลียๆเหมือนไม
สมาชิกหมายเลข 7649572
นอนหลับยากมากเลยค่ะ มีวิตามินอะไรช่วยได้มั้ย
เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บ
สมาชิกหมายเลข 5501709
ตื่นกลางดึกมา 3เดือนแล้วครับ อายุยังน้อยอยู่เลย
ก่อนเริ่มตื่นกลางดึกมีช่วงนึงที่ผมปรับเวลาการเข้านอน หลังจากนั้นก็ตื่นกลางดึกมาตลอด ช่วงแรกๆตื่นแล้วหลับต่อไม่ได้ ืื หลังนั้นตื่นก็หลับต่อได้ ถึงจะกลับต่อได้ แต
สมาชิกหมายเลข 7642534
นอนไม่หลับ ถ้าแฟนไม่อยู่ด้วย
เราเป็นคนนอนยากมากกกกก คือห้องต้องมืดสนิท ต้องเงียบสนิท หัวถึงหมอน 4 ทุ่ม กลิ้งไปกลิ้งมา เฮ้ย ตี 4 แล้วยังไม่หลับ ออกกำลังกายก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว พุทโธๆ นับ
น้องมองรถไฟ ปู๊น
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลา
อินเดียน่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย ชี้เกียดหรือสำออย?
ออกกำลังกายนิดหน่อยก็เหนื่อย กลัวว่าอนาคตข้างหน้าถ้าทำงานไปแล้วเหนื่อยแบบนี้ คิดว่าตัวเองต้องแย่แน่ๆ ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย
ขี้เกลียดหรือสำออยช่วงบอกที T-T