รู้สึกแบบนี้ ทำยังไงดี

คือ รู้สึกเหนื่อยมาก ไม่อยากทำอะไรเลยอะคับ เหนื่อยไม่พอ เบื่ออีกต่างหาก ไหนวันๆจะต้องไปโรงเรียนแล้วก็เจอเรื่องแย่ๆ บางทีก็ท้อมากจนไม่อยากออกไปไหนเลย อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะหายจากอาการแบบนี้คับ