หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
40+ ดูแลตัวเองยังงัยคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
อายุ 40 แล้วค่ะ จะดูแลตัวเองอย่างไร จะรับประทานอาหารอย่างไร อยากได้คำแนะนำค่ะ อยากดูดี ไม่ต้องเพอร์เฟค แค่ไม่เลวร้ายมากพอค่ะ ถ้าได้โปรแกรมอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลผิวพรรณด้วยยิ่งดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาทาน "มะพร้าว" เพื่อสุขภาพกัน
มะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับนำมาใช้บำรุงสุขภาพ และบำรุงผิวพรรณ ดังนี้ 1. ดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยแก้กระหาย เพิ่มความสดช
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ประโยชน์ของ "มะพร้าว" ที่ดีต่อสุขภาพ
มะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับนำมาใช้บำรุงสุขภาพ และบำรุงผิวพรรณ ดังนี้ 1. ดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่น น้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
รัฐประหาร 100 ครั้งก็ไม่เลวร้ายเท่า! “เดชอิศม์” ลั่นจองเวรคดี ฮั้วสว.-เขากระโดง
รัฐประหาร 100 ครั้งก็ไม่เลวร้ายเท่า! “เดชอิศม์” ลั่นจองเวรคดี ฮั้วสว.-เขากระโดง ปิดทางจูบปากภูมิใจไทย หนุนข้อเสนอเพื่อไทยสุดลิ่ม ต้องยุบสภาเร็วที่สุด . #พรรคประชาธิปัตย์ #เดชอิศม์ #เดชอิศม
สมาชิกหมายเลข 9031837
Sorry, Baby ยิ้มไว้ ในวันที่โลกไม่สวย.. ใครไปดูมาแล้วบ้าง ชอบ ไม่ชอบ อย่างไรกันบ้างครับ
ถ้าคำกล่าวที่ว่า "คนทุกคนล้วนมีบาดแผลในใจ" เป็นความจริง คุณจะมีวิธีการใดที่จะจัดการกับสิ่งนั้น เพื่อให้ชีวิตของคุณสามารถเดินไปต่อได้ และนี่คือสิ่งที่หนังจะพาคุณไปสำรวจมัน ผ่านตัวละครหลักอย่า
รักคนอ่าน
โปรแกรมจับมือสอนนักพยากรณ์ไพ่ทาโรต์ พบกัน 6-7 สิงหาคม68 ที่จังหวัดเชียงใหม่
โปรแกรมจับมือสอนนักพยากรณ์ไพ่ทาโรต์ จังหวัดเชียงใหม่ (หลักสูตร : อ่านไพ่ยิปซีอย่างไรให้ปัง!!) วันที่อบรม 6 - 7 กันยายน 2568 ณ ห้องสัมมนาโรงแรมคุ้มภูคำ เมืองเชียงใหม่ โดย.. อาจารย์ไป๋ล่ง (อัศม์เดช เตชั
ไป๋ล่งลงบันทึก
🍊🍍🍅🥭10 อันดับผลไม้ไทย ที่อุดมเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) 👍🏿✨
สารเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) เป็นสารอาหารสำคัญที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งมีสีส้ม สีเหลือง และบางครั้งก็พบในพืชผักและผลไม้ที่มีสีเขียวเข้มด้วยค่ะ สารนี้เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ที
อัมปาจุม
เดินออกกำลังกาย 40นาที เราจะต้องดื่มน้ำมั้ยคับ หรือทิ้งระยะกิน แล้วควรกินกี่ml
เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??
สมาชิกหมายเลข 4273564
ฝรั่งผลไม้สรรพคุณแน่น พร้อมวิธีเลือกและข้อควรระวัง
ฝรั่ง เป็นผลไม้พื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย กรอบอร่อย ราคาย่อมเยา และเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย หากเลือกและกินให้ถูกวิธี จะช่วยดูแลสุขภาพได้แบบง่าย ๆ จากของใกล้ตัวฝรั่งคืออะไรฝรั่ง (ชื่อวิทย
สมาชิกหมายเลข 5462727
ถ้าวันนี้ติดโควิดแล้ว คุณจะ...
เลวร้ายสุดที่เราเจอ คือ ตาย ตายจากการหายใจล้มเหลว ตายเพราะเครื่องช่วยหายใจไม่พอ ตายปอดปอดอักเสบรุนแรง ตายเพราะร่างกายอ่อนแอ ตายเพราะไม่ออกกำลัง ถ้าออกกำลังปอด เราอาจติด แต่เราแข็งแรง ก็จะมีทุนเป็นภูม
สมาชิกหมายเลข 6409438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
40+ ดูแลตัวเองยังงัยคะ