โรคกระเพาะ กินโยเกิร์ตกับกราโนล่า แทนอาหารกลางวัน โอเคไหม????

ชีวิตช่วงนี้ค่อนข้างยุ่งและจนค่ะ เวลาจำกัดในหลายๆด้านค่ะ



ตอนเช้าคงกินอะไรได้แค่นมกับกล้วย

เลยอยากทราบว่า ถ้ามื้อกลางวัน กินกรีกโยเกิร์ตกับกราโรล่าแค่ถ้วยเดียว ....

แล้วตอนเย็นค่อยกินตอน 3 ทุ่ม(หิ้วท้องรอเพราะฟรี)

..... นี่โอเค ไหมคะ เคยเป็นโรคกระเพาะช่วงนึง กลัวกลับมากำเริบอีกค่ะ