อายุ14ปี สูง155 น้ำหนัก34 หน้าคัพC มันแปลกมากไหมคะ

ตามหัวข้ออะค่ะ

คือ อยากจะถามวิธีการลดความอ้วนอ่าค่ะ อายุ 13 จะ 14 แล้ว น้ำหนักก็ 55 กก. ส่วนสูงก็ 155 ซม. อยากจะรู้ว่าถ้าจะให้สมส่วนต้องน้ำหนักเท่าไหนมันถึงจะสมดุลกับส่วนสูงอ่าคะ แล้วต้องลดยังไงบ้างอ่า TT ww TT

mi fitness ​เพิ่มเครื่องชั่งน้ำหนักs400 ไม่ได้ งงมาก คือซื้อนาฬิกา​ออกกำลังกายของ xaiomi band pro 9 เชื่อต่อผ่านแอพ mi Fitness​ และซื้อเครื่องชั่งน้ำหนัก s400 มา ปรากฏ​ว่า mi Fitness​ ​เชื่อมได้แค่นาฬ

ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย ​อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการ​ออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ

เราอายุ14 สูง155 นน.54  เอว28 รอบอก34 สะโพก35 ต้นขา22 คือเรามีความสุขกับการกินมากเลยค่ะ เเต่ก็ไม่มั่นใจกับรูปร่างเลย จากคนรอบข้าง เพื่อนที่โรงเรียน ซึ่งมันน่าเหนื่อยมากๆเลยค่ะ เคยมีความคิดที่จะล

อยากรู้ว่า เอว27 ละโพก37 หน้าอก34 น้ำหนักประมาณ48 สูงแค่155 ถือว่าอ้วนไหมคะ //แท็กผิดขอโทษน้า//

ดาเราอายุ15 สูง155 หนัก47 อก34 เอว26 สะโพก33 คือมันอ้วนไหมคะ เวลาใส่เสื้อผ้ามันดูตันไปหมด ไม่มั่นใจเลย

ตอนนี้นี้ใช้ x max 300 เดิมๆ เวลาไปตลาด ใช้งานทั่วไป 20-30 km (ไม่ได้ขับไปไกลๆ) รู้สึกว่ารถหนัก ขับที่แคบๆ,ซิกแซก,ขึ้นสะพานลอยยาก คนซ้อน(แฟน) ขึ้น-ลงลำบาก... เลยอยากลด cc ลงมาแต่ยังแอบแรงอยู่ เพื่อควา