หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งครรภ์ 7 เดือน อยากเริ่มเล่นโยคะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ตั้งครรภ์
เครื่องออกกำลังกาย
สังคมคุณแม่
ฟิตเนส
จขกท ตั้งครรภ์ 7 เดือนแล้วค่ะ
ไม่ทราบว่าเล่นโยคะคนท้องตอนนี้มันมั้ยคะ
ว่าจะเปิดยูทูปแล้วทำตามค่ะ
เพื่อนๆมีคลิปแนะนำกันมั้ยคะ
แล้วผลดีของการเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ดีจริงมั้ยคะ
ขอบคุณค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ตอนนี้เเทบจะเลิกดูข่าวกับเลิกดูทีวีเลย
คือหันมาดูอย่างอื่น แบบจขกท. ชอบขี่มอไซค์เที่ยวเเต่ไม่ไกล อย่างเช่นช่องนี้ https://www.youtube.com/watch?v=zF9oe9xrPAk "go diary " แบบไม่ต้องจัดเต็มเเต่ก็ไปได้ทุกที่ ......................
สมาชิกหมายเลข 8114484
หาที่ออกกำลังกายสำหรับคนท้องคะ
จะโยคะ หรือว่ายน้ำก็ได้ มีใครมีประสบการตรงไหมคะ
เงิบคะ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
คาร์ดิโอตามในยูทูปที่บ้านกับคาร์ดิโอที่ฟิตเนส อันไหนดีกว่ากัน
ออกกำลังการคาร์ดิโอที่บ้านตามเวป กับไปที่ฟิตเนส อันไหนดีกว่ากันคราบ. มันเหมือนกันไหม ทำตามในยูทูปที่บ้าน กับไปที่ฟิตเนตขอบคุนครับ
สมาชิกหมายเลข 2814685
ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี
ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ
สมาชิกหมายเลข 9079903
ออกกำลังกาย/คุมอาหารแบบนี้จะได้ผลไหมคะ
คืออยากถามว่า ถ้าตัวจขกท.หนัก 54-56 สูง 165 ออกกำลังกายวันละประมาณ 30 นาที สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง (ออกกำลังกายตามวิดิโด พวกบอดี้เวท คาดิโอ้ โยคะ) ส่วนเรื่องอาหารคือกินตามปกติของจขกท (งดน้ำอัดลม ของทอด
สมาชิกหมายเลข 1523234
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ตั้งครรภ์
เครื่องออกกำลังกาย
สังคมคุณแม่
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งครรภ์ 7 เดือน อยากเริ่มเล่นโยคะ
ไม่ทราบว่าเล่นโยคะคนท้องตอนนี้มันมั้ยคะ
ว่าจะเปิดยูทูปแล้วทำตามค่ะ
เพื่อนๆมีคลิปแนะนำกันมั้ยคะ
แล้วผลดีของการเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ดีจริงมั้ยคะ
ขอบคุณค่า