นมยี่ห้ออะไรที่มีแคลเซียมสูงสุดครับ?

คือว่ายายผมกระดูกไม่แข็งแรง อายุ79แล้วแกชอบดื่มกาแฟก่อนนอน แต่ว่าจะให้เปลี่ยนเป็นนมก่อนนอนแทน จึงอยากทราบว่ายี่ห้อไหนแคลเซียมสูงสุดครับ แล้วถ้ทานในช่วงอายุนี้จะส่งผลเหมือนตอนเราเด็กๆหรือเปล่าช่วยแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ 😀