สิ่งที่ทำให้จิตใจสงบทำแล้วได้บุญ

มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก มีจิตนึกตึกตรองรู้ว่าลมเข้า ลมออก ลมสั้น ลมยาว ลมหยาบ ลมละเอียด เรียกว่า วิตก มีสติใคร่ครวญรู้ว่าลมเข้า ลมออกแล้ว เรียกว่า วิจารณ์ เมื่อมีสติรู้ลมหายใจ เกิดวิตก วิจารต่อเนื

วัดลาดปลาดุก จังหวัดนนทบุรี เป็นวัดที่มีชื่อเสียงด้านการทำบุญและไหว้พระพุทธรูปเก่าแก่ บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การปฏิบัติธรรมและขอพรสิริมงคล เมื่อเดินทางมาถึงบริเวณวัด แนะนำให้เริ่มต้นกราบสักการะที่ ว

พระอาจารย์เหรียญ วรลาโภ วัดอรัญญบรรพต อ.ศรีเชียงใหม่ จ.หนองคาย ... จิตสงบนั้นย่อมรู้ตัวอยู่เสมอ รู้ว่า จิตนี้ไม่ยึดถือสิ่งใด ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งใด ไม่หวั่นไหวกับสิ่งใด มันรู้ตัวได