ขอคำแนะนำ แคลเซียม ที่ทานแล้วไม่ท้องผูก

กำลังจะเป็นโรคกระดูกพรุน-มีแนวโน้มคะ หมอแนะนำให้ทานแคลเซียม
มีปัญหาคือยาที่ได้ในบัญชีหลัก caltab ทานแล้วท้องผูก เลยไม่อยากทานคะ

อยากทราบว่ามียี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ ราคาไม่สูงมาก หาซื้อง่าย เช่นหน้ารพศิริราช