หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งหน้าใหม่ ซ้อมวิ่งเก็บระยะอย่างเดียว มีโอกาสจบมาราธอนได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ชายไทยสุขภาพดี ไม่ได้เป็นนักกีฬา ไม่เคยลงสนามงานวิ่งมาก่อน
วิ่งอย่างเดียว ซ้อมวิ่งในแบบค่อยๆยืดระยะทางออกไป ตามระยะมาราธอน
ไม่เคยวิ่งเทมโป ไม่ทำฟาร์ทเลค อินเทอร์วอลไม่ต้องพูดถึง
ฟูลมาราธอน มีโอกาสจบได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม ฟูโรซีไมด์ ถึงเป็นสารต้องห้าม ผลกระทบ "พิ้งค์ พิชฌามลณ์" หลังอดแข่งเอเชียนเกมส์ 2026
ทำไม ฟูโรซีไมด์ ถึงเป็นสารต้องห้าม ผลกระทบ "พิ้งค์ พิชฌามลณ์" หลังอดแข่งเอเชียนเกมส์ 2026 เมื่อวันที่ 21 กันยายน 2569 องค์กรตรวจสารต้องห้ามนานาชาติ (ITA) ในนามของสภาโอลิมปิกแห่งเอเชีย (OCA)
ภูผาอันดามัน
สตอรี่อรอุมาลงรูปถ่ายกับไม โอคุมูระกับนุสสามคนที่เคยเล่นที่โคราชด้วยกัน นักกีฬาไทยญี่ปุ่นก็ยังมีความสัมพันธ์อันดีกันอยู่
เห็นสตอรี่อรอุมาลงรูปถ่ายกับไม โอคุมูระกับนุสราสามคนที่เคยเล่นด้วยกันที่โคราช นักกีฬาไทยญี่ปุ่นก็ยังมีความสัมพันธ์อันดีกันอยู่นะ ก็ยังมาหามาเจอกันหลังจากหายกันไปนาน ไมนี้หลังจากรีไทร์ก็ไม่ได้ข่าวเลย เ
AllMightYagi
ประเด็น ญี่ปุ่น 🇯🇵 เล่นเกาหลีใต้🇰🇷 ใน Asian Games
1. ธงชาติกลับหัว 2. เปิดเพลงชาติเกาหลีเหนือ 3. คนขับรถบัสทีมฟุตบอลเขับพาไปผิดสนาม 4. ก่อนเกมส์นัดชิงเหรียญทอง (บาสชาย vs ญี่ปุ่น) ไม่มีรถมารับไปซ้อม 5. นํ้าขังห้องนักกีฬาทีมบาสเกาหลีใต
สมาชิกหมายเลข 1433410
"พิงค์ พิชฌามลณ์" ถูกตรวจพบสารต้องห้าม ถูกระงับแข่งเอเชียนเกมส์ 2026
ภาพ pptv องค์กรตรวจสารต้องห้ามนานาชาติ (ITA) สภาโอลิมปิกแห่งเอเชีย (OCA) ออกมารายงานว่า ตัวอย่างที่เก็บจาก "พิงค์" พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ นักแบดมินตันหญิงมือ 18 ของโลกทีมชาติไทย พบสารต้องห้
สมาชิกหมายเลข 3947490
วิ่งยาวสำหรับฟูลมาราธอนควรหยุดที่ 32 หรือ35 กิโลดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท. กำลังฝึกร่างกายเพื่อลงโตเกียวมาราธอน2018อยู่ค่ะ ตั้งแต่รู้ผลลอตเตอรี่โตเกียวมาราธอนก็เริ่มเทรนมาเรื่อยๆ เดือนกว่าๆ แล้วค่ะT_T จริงๆ นี่เป็นมาราธอนที่ 2 ของจขกท.ค่ะ^^' ปีนี้วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 3773749
สื่อต่างชาติลงข่าวว่า "ทีมกรีฑาชาติเค้าไม่ได้กินอาหารเช้าวันแรก แถมรถบัสไม่มารับไปซ้อมอีก" ไม่แน่ใจว่าเรื่องเป็นมายังไง
Rupha Ramani - Firstpost ที่มา: https://www.youtube.com/watch?v=lHhphPwfQtM การแข่งขันกีฬาเอเชียนเกมส์ยังไม่ทันเริ่มต้นอย่างเป็นทางการ นักกีฬาต่างก็เจอปัญหาที่ไม่ควรเจอแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารเช้
whitecrown
ระยะสะสมต่อสัปดาห์ เพื่อซ้อมวิ่งระยะฟูลมาราธอน
รบกวนสอบถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ครับ...คือระยะสะสมต่อสัปดาห์ เพื่อซ้อมวิ่งระยะฟูลมาราธอนควรจะถึง 100กิโลเมตรเป็นขั้นต่ำหรือปล่าครับ เป้าหมายในอีกสัก 2 เดือนข้างหน้า อยากวิ่งให้ถึงระยะฟูลมาราธอน (วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1444166
พัทยา Marathon Pacer 4.0 ชั่วโมง ….. อุ่นใจเมื่อเราไปด้วยกัน ^^
“เป้าหมายในการวิ่งมีมากมาย แต่สักครั้งขอลองวิ่งเพื่อคนอื่นดูบ้าง มันจะเป็นยังไงนะ ^^” เมื่อเดือน ก.ค ที่ผ่าน จขกท วางแผนจะไปร่วมแข่งงานพัทยามาราธอน ในระยะฮาล์ฟมาราธอน( 21.1 กม.)ค่ะ มีการ
Oung_Teen
เพื่อนๆนักวิ่ง ลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอน และ ฟูลมาราธอน พกมือถือกันไหม?
สอบถามเพื่อนๆนักวิ่งค่ะ ลงงานวิ่งฮาล์ฟมาราธอน หรือ ฟูลมาราธอน พกมือถือกันไหมคะ? และถ้าพกใช้กระเป๋าใส่มือถือกันแบบไหนที่ไม่ให้รู้สึกหนักและเกะกะเวลาวิ่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2692701
เสน่ห์ของ "42.195 Km " คืออะไรคะ รบกวนผู้มีปสก มาแชร์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจค่ะ ^^
คือวันนี้เราเพิ่งสมัครบุรีรัมย์มาราธอนไป แต่คงแค่ fun run อ่ะค่ะ 555 อยากไปลองสัมผัสบรรยากาศดู อยากไปวิ่งในสนามรถแข่ง ^^ อยากไปลองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ เผื่อครั้งนึงในชีวิตจะลงมาราธอนแบบเต็มๆ กะเค้าได
You Only Live Once
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งหน้าใหม่ ซ้อมวิ่งเก็บระยะอย่างเดียว มีโอกาสจบมาราธอนได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไหมครับ
วิ่งอย่างเดียว ซ้อมวิ่งในแบบค่อยๆยืดระยะทางออกไป ตามระยะมาราธอน
ไม่เคยวิ่งเทมโป ไม่ทำฟาร์ทเลค อินเทอร์วอลไม่ต้องพูดถึง
ฟูลมาราธอน มีโอกาสจบได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไหมครับ